坚信大伙儿多多少少的在一些社交网络平台上面看了燕麦饼这类零食的做法，燕麦饼是一种低热量零食，因此减肥瘦身的人适度多吃一些燕麦片也无关痛痒。燕麦饼的做法比较简单，在其中关键的应用食物便是燕麦片。应用家中烧菜的炒菜锅实际上也是能够制做燕麦饼的，如今就一起学习炒菜锅制做燕麦饼的方式吧。

燕麦饼作法一

生产原材料疫苗

A黄奶油1汤勺、黄细砂糖1/4汤匙、盐1/2汤匙、鲜牛奶5汤勺

B、快速燕麦片100克、发孝粉1/4汤匙

C、黑芝麻粉1汤勺、芝麻1汤勺

生产作法疫苗

1、取一钢盆将全部A之原材料翻拌，再将原材料添加翻拌，搓成粉团。

2、将粉团分为大份，碾成片状，擦入鲜牛奶，洒上白芝麻，放进焗炉。

3、焗炉加热175度，焗约20分钟就可以。

燕麦饼作法二

生产原材料疫苗

低筋粉150克，燕麦片20克，核桃仁、甜杏仁、蔓越梅(干果)各10克，无盐鲜奶油1/2一茶匙，糖10克。

生产作法疫苗

1.先将蔓越梅用温小水泡软后再控干水份预留。

2.将小麦面粉筛粉，核桃仁、甜杏仁敲碎预留。

3.将1及2混和翻拌结团状，再分为4等份并碾成平扁状，徘于烘烤盘上。

4.电烤箱先加热至180℃，就可以放进烤制15分鐘，待制冷后就可以应用

燕麦片

燕麦片一般分成皮燕麦片和裸燕麦，在中国的种 植有悠久的历史。与别的谷类对比，燕麦片营养成分居 于第一位，其蛋白质含量一般为13%~22%，显著 高过一般的谷类食物。燕麦片蛋白质在推动身体 发肓、增强免疫力层面也好于一般的谷类蛋 白，并且带有身体必不可少的所有碳水化合物，非常是磷酸氢钙成分较高;燕麦片中的脂肪率为麦子中的 4 倍，在其中脂肪酸占38%~46%，不饱和脂肪酸成分也较 高，归属于高能源耐饿的食材;燕麦片中木薯淀粉成分为 42%~48%，是低血糖指数值食品，且含具备降低血脂 功效的β- 葡聚糖，其成分在全部谷类中是最大的;另外，燕麦麸皮中还含有膳食纤维素及抗氧 化性物质，使燕麦片具备降血脂、降胆固醇、提升 免疫能力及其防衰老等功效。