因为燕麦片的营养成分和膳食纤维素十分丰富多彩，因此许多 家中都常备燕麦片这类食材。在吃燕麦片的情况下能够制做的方式也是各种各样，可是最普遍的一种方式莫过制做燕麦粥。在制做燕麦粥的另外，还可以适度的添加牛奶和鸡蛋，让燕麦粥的营养成分更加充裕。喜欢吃燕麦片的人千万别错过了牛奶鸡蛋燕麦片粥的做法。

牛奶鸡蛋燕麦粥的营养成分

牛奶鸡蛋燕麦粥的营养成分十分丰富多彩，这但从它的成份能看出去。最先，燕麦片的蛋白质含量很高。它对身体作用是：能够减少身体中的胆固醇，另外也是有降糖的作用，是糖尿病患者的福利。如今的社会，大家的工作中压力好大。燕麦粥拥有 改进血液循环系统的功效，因而能够减轻一下日常生活和工作中所产生的工作压力。

除此之外，牛奶和鸡蛋也是身体补充营养成分的必需品。牛乳中含有很多的维生素D，可以让年青人的皮肤越来越细致有光泽度。除此之外，牛乳中的优质蛋白质还非常容易被身体消化吸收，多喝牛奶能够降低优质蛋白质的外流。

牛奶鸡蛋燕麦粥将三种营养丰富的食物放到了一起熬料，对人体的营养使用价值当然是显而易见了。

牛奶鸡蛋燕麦片粥的做法

主要材料：牛乳 燕麦片 生鸡蛋

辅材：白砂糖 枸杞子

作法

1、将食物准备好，即适当的生鸡蛋、牛乳和燕麦片

2、取下锅，在锅中放进少量水，当烧开后再加以前准备好的燕麦片。

3、放进牛乳再次煮

4、添加枸杞子

5、取一个鸡蛋，将生鸡蛋打撒

6、当牛乳煮沸后，将打撒的鸡蛋液倒进锅中

7、放进适当的白砂糖调料

8、将白砂糖和牛乳搅拌均匀后，就可以起锅