在各种蔬菜之中，很多人喜欢吃秋葵，它是一种具丰富多彩的钙元素的青菜类，并且制做十分简易，能够立即自来水煮开后调汁拌凉菜。但是，秋葵健脾养胃吗？秋葵的营养成分高，拥有 健脾开胃的功效，此外，还能够增强抵抗力和降低血糖。只不过是，秋葵中带有独特的物质，并不宜很多服用，乃至有的人还非常容易皮肤过敏。

秋葵的使用价值作用

1、增强抵抗力

秋葵中含有丰富多彩的钙元素在这其中，在其中这一优质蛋白质是非常容易被身体所消化吸收的，含钙比牛乳的还多，能够说成很好的补钙补锌上品了，在其中含钙针对身体的身心健康发肓是十分有协助的。

2、降血脂

秋葵粘液中带有的黏蛋白等物质，可以合理的协助缓解身体糖份的消化吸收，并减少大家身体中针对甘精胰岛素的需要量，进而可以更强的抑止胆固醇的消化吸收，协助我们更强的身体排毒身体的内毒素。在其中带有的胡罗卜素，不仅能够保持我们身体甘精胰岛素的代谢的功效，还可以具有均衡我们的血糖指标。

3、健脾开胃

秋葵中含有丰富多彩的粘性物质在这其中，可以被身体非常好的消化吸收到胃中产生一层防护膜，进而使胃里免遭到欠佳食材的影响;而秋葵中带有的阿拉伯胶物质可以具有促消化的功效。因而多吃些秋葵不仅可以合理的治疗胃病，还可以维护胃粘膜的关键成份。

4、养颜美容

要了解秋葵的养颜美容的实际效果和卢荟有的一豁出去，因秋葵中带有的丰富多彩的维他命C和可溶化学纤维在里面，不仅针对皮肤而言可以具有健康保健的功效，还可以具有皮肤美白和淡化细纹等作用。