实际上许多 病人由于人体的状况较为独特，因此大伙儿难以去吃到适合自身的食材，可能会由于饮食搭配层面的不留意，就忽然会造成 痛风加剧，尤其是许多 病人常常抽烟喝酒，再加喝大量咖啡这些，这种是最有可能会造成 痛风加剧的，有关漂呤的食品包含许多 的种类，这种全是较为普遍，日常生活之中随时随地能吃到的。

无嘌呤食物

无漂呤或含低嘌呤食物，一般多见碱性食品。如：

精粉、稻米、苏打饼、馍馍、吐司面包、奶制品及乳制品、蛋类食品、各种植物油脂、新鲜水果、坚果、糖及糖块（除花菜、西兰花等极少数蔬菜水果外，绝大多数蔬菜水果，如红萝卜、莴笋、包心菜、丝瓜、四季豆、番茄、豆角、马铃薯含漂呤都非常少）。

饮食搭配标准

1.限定嘌呤高的食物，如肝脏、肾、胰、脑等小动物内脏器官及其浓骨头汤、老母鸡汤、肉浸膏、金枪鱼、鱼籽等。或选用去漂呤对策，对含嘌呤高的食品，服用时先煮开炖，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之。天然植物食材中，全谷、干豆、花菜、西兰花等也含一定量漂呤，还要适度限定。

2.限定总能源。一般状况下痛风病人均较胖，故应限定总能源摄取，控制肥胖症。

3.限定人体脂肪摄取，由于人体脂肪能阻拦肾脏功能对血尿酸的代谢。

4.限定蛋白，以每天1公斤休重1克蛋白为宜，病况深时可限定在0.8克之内，且以大豆蛋白主导，而牛乳、生鸡蛋因无细胞质，嘌呤含量低，可随便采用。

5.很多出示B族维生素及维他命C等，使组织中堆积的尿酸盐融解。

6.多吃一些偏碱食品，如蔬菜水果、新鲜水果、纯净水等，由于偏碱自然环境中尿酸盐易融解，在酸碱性标准下易结晶体。

7.食用茶能够提升30%血尿酸排出来率，对比药物都没有副作用。

8.禁止使用能使中枢神经系统激动的食材，如浓茶水、现磨咖啡、辛辣食物含有刺激性的食物及酒等。

9.尽可能多喝水，每天摄取量可在3000ml以上，以推动尿酸盐排出来。