有营养成分观念的人到生活起居中烧菜的情况下都是重视营养搭配，由于仅有营养搭配恰当，才会让每日摄进人体里的营养成分做到平衡实际效果。而油菜子是一个春天会很多发售的蔬菜水果，因而在春天的情况下，沿海地区家庭餐桌上面能够看到油菜子的影子，而油菜子的做法也是许多 的比如虾丸炒油菜，下边的文章内容就为大伙儿解读虾丸炒油菜的方式。

1.饺子馅，放进盐少量，生抽酱油，油耗，一个鸡蛋。木薯淀粉少量，放进一点水，顺时针方向拌和

2.油麦菜割开两截，放锅中超水，一分钟，放进盐和植物油

3.合好的饺子馅，用力捏肉丸子，或是用汤勺

4.用力那样弄得小圆圈，

5.放进锅中，低火炸

6.炸好的肉丸子预留

7.油菜子装菜盘

8.锅中放有，文火，放进生抽酱油，十三香，油耗，白砂糖少量，芡粉，烫汁好啦放进肉丸子

9.煸炒两下起锅

10.味儿非常好，能够试一下

油菜的功效与作用

1、软化血管

油菜子中带有一些的营养元素，针对活血化淤有一定的作用，并且在一定的水平上还能医治一定的病症，对我们的人体而言是十分的好的。

2、协助肝胆排毒

油菜子对我们的肝脏也是有许多 的益处，可以在一定的水平上具有对肝胆排毒的实际效果，使我们的人体越来越愈来愈身心健康。

3、抗癌防癌

在油菜子中带有比较丰富的植物激素，而这类生长激素可以合理的吸咐进到我们身体的致癌物，对我们的健康是很好的。

4、宽肠润肠

油菜子中带有的营养元素，可以具有润肠的实际效果，进而处理便秘的状况，对我们的人体而言是比较健康的。

5、强骨抗压强度

对我们的骨骼而言是十分身心健康的。

6、散血消肿

油菜子也有推动血液循环系统、散血消肿的功效，孕妇生完孩子积血腹痛、丹毒、肿疼脓疱可根据服用油菜子来輔助医治。