黑豆就好像红豆绿豆一样，日常生活太过度普遍，没人关心黑豆应当放到何时吃，尤其是对于一些怀孕之后的人，在吃黑豆的情况下要留意，及其在月经期的人，吃黑豆的情况下一样需要留意，黑豆既是中药材也是食材，因此 在吃的情况下有很多常见问题，需要我们细心的去掌握和了解。

备孕期黑豆何时吃

备孕期间可以吃些黑豆，倘若想补充雌性激素，能够从经期完毕后第一天起刚开始吃，连吃6天；倘若想改进黄体功能，那麼应当从排卵期刚开始，每日都吃一碗黑豆粥；倘若想推动卵子生长发育，应当在女士检测到有成熟卵泡的情况下才吃，吃到排卵期后就不吃了，如果是在都还没成熟卵泡的情况下吃得话，便会抑止卵子的生长发育。而一天中，在下午5-7点吃为益，这一时间范围恰好是脾经开的情况下，这个时候吃实际效果最好。

备孕期吃黑豆的常见问题

1、黑豆皮非常有营养成分，许多合理的成份都会皮上，因此 建议大伙儿在吃的情况下能够先把黄豆炖烂或者弄成红豆沙、豆桨，不过虑连浆带渣都吞掉。

2、在挑选黑豆的情况下要留意，由于有的黑心商家会拿黑芸豆假冒黑豆。确实黑豆爆掉皮以后会见到青淡黄色的黄豆肉，如果是嫩白的，便是假的。

（黑豆怎样选择：

血压又黑又亮的，看上去很时尚，但别被它外边蒙骗了，它是旧货回收。

血液怪异的黑豆上粘附一层白霜，扳开里边有点儿青绿色的是上等货，白色是通俗化货。

补充看表层：纯正的黑豆，黑豆的颗粒物尺寸并不匀称，大小不一，并且色调也并并不是黑色的，只是有的呈墨黑，有的确是黑中发红；而历经上色的仿冒黑豆，它的尺寸是基本匀称的，它的颜色基本都是墨黑的。

负重加入适量的黑豆放到一个器皿里，在里面倒进适当的白米醋，随后开展拌和，拌和后，白米醋变为鲜红色的是真黑豆，白米醋基本无反映，不掉色的是仿冒黑豆。）

3、黑豆不但能够单煮，还能够和别的食材混着煮，例如能够和大枣熬成粥或煮汤，或者弄成红豆沙。

4、备孕期的女士不必认为黑豆有协助就长期性很多摄取，若雌性激素过多补充，造成 原本一切正常的均衡被毁坏，内分泌会随着失衡，脸部会生痘，更关键的是会造成 排卵期延迟或果断无排卵。

5、患卵巢多囊的女士不适合吃黑豆，黑豆自身带有一定的植物激素，而卵巢多囊综合征的病人，子宫卵巢内的小卵子会持续释放出来雌性激素，雌性激素总计会造成 子宫内膜癌、乳腺癌产生，如再常吃黑豆便是"火上加油"了，因此 卵巢多囊的女士不适合吃黑豆。

6、黑豆不适合与牛乳、西兰花、豆桨、四环素、蓖麻子、姜厚朴、龙胆、五参等同于食。

7、留意不必服用炒过后的黑豆，由于这类性热非常大，多吃易上火，尤其是小朋友不可以多吃哦。