许多宝妈妈以便能让孩子吃上营养健康的食材都挑选自己在家给宝宝做零食。伴随着大家生活水平的提升，之前在家里做不来的食材如今在家里都能够做出去。尤其是如今婴儿的物件价钱十分高，自身在家里制做性价比高十分高。下边给宝妈妈们详细介绍几类少年儿童食品作法，大伙儿能够学一些。

这环节的总体目标是逐渐创建24小时三餐三点的饮食搭配方式：即早中晚吃奶，午饭和晚饭吃高品质的蔬菜粥或烂鲜面条，早上9点及中午3点上下各一次小点心，一天现有6次。到8月时大部分小宝宝也可以吃“手指食物”(能被小宝宝独自一人吃下去的食材)。到12月时，大部分小宝宝能够吃的东西种类和别的家庭主要成员一样。要防止可能造成室息的食材。

1、豆腐鲫鱼汤

原材料：水豆腐，草鱼，香肠，葱、生姜沫少量，米酒、醋、盐、植物油少量

作法：将草鱼清洗，鱼身抹少量盐，可避免 黏锅。锅中放进植物油烧至7成热，放进鱼稍煎一下，再放进各种各样调味品，加冷水烧开后添加水豆腐，再煮10-15分鐘，待汤色乳白色时，撒上葱末就可以。

作用：蛋白质含量全方位且高品质，增加抵抗力。

2、香煎土豆片

原材料：马铃薯，原汁原味水果沙拉，食用油

作法：将马铃薯清洗去皮切成8mm上下厚的片，入锅中煎至两面发黄出泡，在一面涂上适当原汁原味水果沙拉就可以。

作用：出示营养均衡，并合适长牙宝宝磨牙。

原材料：生鸡蛋，鲜虾，菌类，猪瘦肉末，葱、蒜适当，食用油适当，米酒、盐、色拉油少量

作法：菌类清洗切切丁;鲜虾滚刀块。起油锅，添加葱姜蒜煸香，放进三丁，加上料酒、盐，炒过。生鸡蛋打进碗中，加少量食用盐和冷水调均匀，放进锅中煮热，将炒好的三丁倒进搅拌，再再次蒸5—8分鐘就可以。

作用：补充丰富多彩的铁、钙和蛋白。

二、1—3岁中间是一个关键时期，是慢慢向成人化饮食搭配方式变化的更替阶段。此环节再次搞好三餐三点的饮食搭配方式。食材的类型和砂浆稠度要持续提升。原来不能吃的东西还要慢慢添加进去，由最开始吃的粥、软饭、烂鲜面条慢慢变为一些干饭，此外也可试着小馄饨、水饺、馍馍，玉米饼等。

原材料：杏仁

作法：杏仁清洗放置微波炉加热中加温1.5分鐘放凉就可以服用。

作用：补充营养元素和不饱和脂肪，益脑益智类。

2、东瓜菏叶汤

原材料：东瓜，嫩菏叶

作法：东瓜清洗连皮切片，菏叶剪下来煎汤，烧开后除掉菏叶，添加东瓜块和盐再次煮开就可以。

作用：东瓜消肿利尿，菏叶生津解渴，清热解毒解暑。

3、摊莜麦鸡蛋饼

原材料：莜麦面25克，生鸡蛋一个半，碎菜15克，葱、盐、油一丝。

作法：将莜麦面与打匀的鸡蛋液、盐、碎菜等搅拌，如过度粘稠能少放水;平锅放少量油，惹来混沌皮，留意保证厚薄匀称。

作用：杂粮也是日常饮食中绿色植物蛋白的关键来源于。那么一份莜麦摊饼，就带有不少于7克的蛋白。