来到夏季的情况下，冰红茶是十分火爆的一道健康饮品，如今许许多多的商场都是有冰红茶卖，此外很多人喜爱自身泡杯绿茶来喝，夏季的情况下喝起來十分清凉，有解暑止咳化痰的功效，并且冰红茶里边含有维他命等营养成分，适度喝一些冰红茶是能够的，那麼常常喝冰红茶是否会长胖呢？

喝冰红茶会胖吗？

别猜疑！在商场里选购的罐装冰红茶喝醉了毫无疑问会长胖！据研究表明，一罐冰红茶带有10%上下的精制糖业，每日喝2罐冰红茶便不经意间吃下去70克白砂糖，产生280大卡的发热量，这一数据信息针对已经减肥瘦身中的盆友而言一定十分恐怖。因此 要想减肥瘦身還是要少喝这种冰红茶饮品，假如想喝，尽可能自身自制冰红茶，用红茶茶叶冲调，随后冷藏食用。

留意，目前市面上的冰红茶健康饮品和荼叶泡浸的正宗冰红茶是有差别的哦。荼叶冲调的冰红茶里边带有氨茶碱，氨茶碱可解脂，要想控制休重的盆友可以适度食用，是一种身心健康的健康饮品。可是冰红茶健康饮品中带有防腐剂和过多的糖，喝醉了是会造成长胖的，有时候喝点倒是沒有影晌。

大家说喝绿茶能减肥瘦身，可是客观事实简直那样的吗？

大家做了一项冰红茶发热量的检验。检验结果显示：二种绿茶叶均为4.35%、冰红茶为9.735%，可口可乐的10.86%。将糖份计算为发热量后，检验工作人员惊讶地发觉：一瓶冰红茶比一罐可乐的热量高些！一瓶绿茶叶比一罐可口可乐公司一半的发热量还高。

与可口可乐相较为，饮品归属于相对性高端的商品，依照相关法律法规要求，饮品的糖份较可口可乐高在意料之中，只不过是很多人并不了解。据统计，1克盐能够造成4大卡的发热量。依照此比例计算，本次的检验结果显示，一瓶490Ml冰红茶带有的发热量约为180热量，比一罐355ml可口可乐公司（约含140至150热量）还高。另据报道称，中国香港权威专家检测30款绿茶叶样版，結果发觉500ml的“冰绿茶”带有9汤匙糖，发热量达到9.2%，比一罐可口可乐（约含140至150热量）还高。因而，权威专家提醒顾客小心“越喝越肥”，提示糖尿病人需注意健康饮品成份。

冰红茶的发热量权威专家建议说：“很多人了解饮茶有利，可是一些生产商以便提升口味，添加各种各样的防腐剂，在其中糖份很令人震惊。”权威专家还提示，顾客应注意包裝上的标示，例如是采用绵白糖還是纯蜂蜜等，绵白糖和纯蜂蜜与一般砂糖的热量沒有很大差别；此外，因为糖为碳水化合物化合物的一种，而茶系健康饮品的碳水化合物化合物关键来源于糖份，建议顾客应注意碳水化合物化合物成分。饮茶饮品比不上现泡茶“茶最好是现喝现沏，喝罐装饮品营养成分并不大。”营养保健师刘纳那样提示大家，历经现代化生产的饮品，其关键营养元素茶氨酸、维他命C、维生素b2等的成分会减少，而健康饮品中所添加的特制白砂糖、香料、山梨酸等防腐剂却并不是有营养成分的成份。