新鮮的山楂果最经常被大家用来制做成冰糖葫芦，可是晾干的山楂果对身体所充分发挥出的功效也是非常好的，许多 人都喜爱拿晾干的山楂泡水喝。针对需要减肥瘦身的人而言，她们通常都是找寻许多 简易而且非常容易坚持不懈的减肥的方法，而在日常生活中确实存有许多 那样的减肥的方法，因此 常常喝山楂茶得话有利于减肥吗?

挑选好的干山楂

挑选干山楂的情况下最好挑选这些散称的干山楂，那般自身能够随便的拣选，可以挑选到更强的干山楂，挑选的情况下看一下山楂果的色调是否变黄，最好挑选这些色调较为靓丽的，那般的山楂果较为新鮮，另外还需要留意一下山楂果是不是存有着虫洞，是不是有小虫子的遗体等。

冲调前涮洗山楂果

将山楂干放到水杯里，倒进一些开水涮洗一下，那样能够祛除山楂果上边的尘土，较为环境卫生。

倒进适当沸水冲调

你能依据自身的爱好挑选适当的山楂干放到水杯里边，以后依据山楂果的总数倒进适当的沸水，温度最好维持在八九十度，一般来说十片上下的山楂果能够倒进500ml上下的开水，水太少会酸酸的，水太多味儿太淡。

把握好時间和频次

喝山楂茶最好每日喝一两次，每一次喝的情况下最好挑选在餐后一个小时以后，那般不仅能够有利于促进消化，还能够具有非常好的减肥瘦身。

喝山楂茶需要常见问题

假如水杯内的山楂果早已泛白，那麼就千万别喝过，另外山楂茶不适合胃酸过多的人喝。

如何用山楂水减肥?上边详细介绍了用山楂水减肥的方式，众多的要想减肥瘦身的小伙伴们能够依照上边的流程来冲调山楂水减肥，可是需要留意的是山楂水减肥短期内内无法见效，需要长期性坚持不懈喝才能够具有非常好的减肥瘦身哦。