枸杞的营养使用价值是十分高的，常常吃枸杞具备一定的保健养生的作用，因而，很多人平常优化用枸杞泡水喝，枸杞泡水喝还具备益聪明目地作用，许多父母担忧枸杞泡水喝会影响小宝宝的身心健康，实际上枸杞泡水喝，适度的给孩子喝一点，有利于提升小孩的眼睛视力，可是不必给宝宝一次性喝的过多。

枸杞水的营养成分也是十分高的，小朋友适度的喝一些，对身心健康也是很好的，合理的推动肾脏层面的调节，防止出现人体亚健康状态的病症，针对润肺止咳清目等有一定的作用，小朋友假如喝过过多，也可能会去上火症状。

小朋友平常能够少喝一些枸杞，有时候喝一两次不容易造成欠佳的影响的，可是有的小孩假如出現了肠胃不适感的病症，最好是不必服用枸杞开展调养，平常应当有一个好的饮食搭配规律性，适度的吃一些枸杞水对身心健康比较好。

小孩在成长的过程中，少喝一些枸杞水，能够合理的提升身体的免疫能力，有时候备一些枸杞水或是吃枸杞，不容易造成欠佳的影响的，并且合理的提升身体的免疫能力，可是用的太多了对宝宝健康不好。

枸杞子饮食疗法秘方：

1草七龙珠蜜汁枸杞：

枸杞、桂圆肉各20克，蓝莓干50克，纯蜂蜜20克，菠萝蜜200克。以上各种各样用净化水冲净，入小盘子加纯蜂蜜及适度的水入笼屉蒸20分钟。冬常服益寿延年，丰富气正，补血补气。

2枸杞子枇杷膏：

枸杞、枇杷果、黑芝麻粉、桃仁各50克，纯蜂蜜适当，将枇杷果、桃仁剁碎，枸杞、黑芝麻粉清洗放水侵泡放进锅内，火灾烧滚，文火熬煮20分钟，取煎汁1次，放水再煮共取液3次，合拼煎液，用文火萃取至膏，加1倍份量的蜜即成，制冷装罐备用，益肺肾滋阴养血，止喘咳润肺，用以孱弱，身体素质柔弱病人。

3除此之外也有好多个小偏方：

枸杞酒。取枸杞子200克，纯粮酒300克。将枸杞子清洗，控干水份，剪下来后放进细口瓶内，添加纯粮酒，密封性瓶塞。每天振摇酒瓶子一次，侵泡15天就可以食用。饮完后再添加300克纯粮酒，以上法再侵泡一次。每天睡前食用，每一次饮20克。

枸杞粥。高品质枸杞子50克，梗米100克，清洗后同熬成粥，可做为每日早饭服用。

枸杞子蛋。生鸡蛋2个，枸杞子30克，清洗后同自来水煮。生鸡蛋熟后去壳，放进汤内再煮，煮好后吃蛋喝粥。连吃3-5天为一治疗过程，停一天后再次服用。一般3个治疗过程就可以奏效!

枸杞子四季的食用方法：

初春，春回大地，身体气血逐渐升发。枸杞子味甘平补，春天能够独立服食，也可与味甘微温之品另外服食，助人为乐气血止脱生发，例如黄芩等。

夏季，大家一直期盼一壶性平的茶叶茶清除炎热，枸杞味甘，假如搭配黄菊花、金银花茶、绿茶叶等，食用后觉得神清气爽。尤其是与黄菊花搭配，能够补阴清目，消除肝火。