鱼里边含有有丰富多彩的胶原蛋白粉，并且有利于人体的消化吸收，也是含有有蛋白最大的食材，而胶原蛋白粉的关键功效便是能够 协助身体开展补充，因此大伙儿在吃鱼的情况下就能消化吸收许多 的营养成分，大枣是非常好的一种药品，也是中药方剂和食材，因此大枣和鱼是能够 放到一起吃的，可是大枣是甜的，鱼是咸的，建议应选对制做的方式 。

原材料

主要材料：溫鱼2条、大枣5粒、姜片1块、水2碗；

辅材：

溫鱼大枣煲汤

溫鱼吐干净细沙，再洗一遍，洗的情况下赶紧了，那鱼一直晃来晃去的，又滑滑的，一不小心就跳了去

放进炖锅，添加别的原材料

添加水，放进炖锅文火炖3钟头

喝时放盐翻拌

1．提高人体免疫力 红枣带有很多的糖原物质，关键为葡萄糖，也带有葡萄糖、绵白糖，及其由葡萄糖和葡萄糖构成的低聚木糖、沙特阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并带有很多的维他命C、维生素b2、尼克酸、胡罗卜素、尼克酸等多种营养元素，具备极强的滋补功效，能提升人体免疫作用，提高抗病性工作能力。

2．提高肌张力，提升休重 试验小白鼠每天灌服红枣煎剂，共3周，休重的提升较对照实验显著上升，而且在游水实验中，其游水時间较对照实验显著增加，这说明红枣有提高肌张力和提升休重的功效。

3. 保护肝脏有试验确认，对四氯化碳肝损伤的家兔，每天来养红枣煎剂共1周，結果血清总蛋白与人体白蛋白较对照实验持续上升，说明红枣有护肝功效。

4．抗敏 红枣酒精提取液对特异反映病症，能抑止抗体的产生，对小白鼠反映性抗原也是有抑制效果，提醒红枣具备抗超敏反应功效。

5．镇定安神助眠 红枣中所带有黄酮类--双- 葡萄糖甙A有镇定、摧眠和降血压功效，在其中被分离出来出的柚配质C糖甙类有神经中枢抑制效果，即减少自发性健身运动及刺激性反射面功效、强直性木僵功效，故红枣具备安神助眠、镇定之功。

6．防癌，抗突然变化 红枣含多种多样三此类化合物，在其中烨木酸、山植酸均发觉有防癌特异性，对肉瘤S－180有抑制效果。枣中含有的营养元素，可以提高人体免疫作用，针对抗癌防癌和保持身体五脏六腑作用都是有一定实际效果