小孩的膳食结构是十分关键的，由于小孩的身心健康才算是最关键的。如今的父母们也应当意识到，要是是小孩喜爱吃的东西，需要控制其身心健康功效。桂圆是一种普遍的食材，能够 做为新鲜水果来世吃还可以做为正餐来熬粥。但是小孩年纪小，肠胃生长发育不健全，那麼少年儿童吃桂圆好么？

一、小孩子吃桂圆怎么样

小孩子要慎吃桂圆，由于干桂圆温性，易得内火，小孩不适合多食。

龙眼肉也叫元肉，元肉温性味甘，益肺胃，补气补血;具备优良有滋润滋补，补气补血、益智类宁心、安神助眠定志的作用，可用以肺胃亏虚、气血两虚引发的失眠、记忆减退、惊悸、眩晕等症。据药理学科学研究确认，桂圆含葡萄糖、绵白糖和维生素D、B等多种多样营养元素。在其中带有较多的是蛋白、人体脂肪和多种多样矿物。这种营养元素对身体全是十分必不可少的，非常针对劳神的人，耗难过性子血，更加合理。

龙眼肉的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些元肉很有滋补;女性生完孩子，元肉也是关键的调补食品。元肉含丰富多彩蛋白，含铜量也较高，可在提升能源、补充营养成分的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，元肉除对全身有滋补功效外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力，缓解疲劳。元肉能降血脂护心，防衰老。元肉可降低血脂，提升冠脉血容量。对与衰退全过程有密切相关的鞘磷脂蛋白质——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有极强的抑制效果。

二、干桂圆的使用价值

干桂圆称龙目，别名桂圆、圆眼、福圆、益智类等，归属于无患子科桂圆属。鲜桂圆瓜瓤呈奶白色、透明色，味甜似糖，干不良影响肉变成褐黑色、质柔韧性，称桂圆肉，可食，可药用价值。带有糖、蛋白和多种多样维生索等营养元素，是大家钟爱的美味可口新鲜水果之一。干桂圆的营养元素比较丰富，每100克鲜桂圆中含蛋白 1.2克，人体脂肪0.1克，碳水化物16.2克，钙13mg，磷26mg，铁0.4mg，尼克酸0.04mg，维生素b20.03mg，尼克酸1.0mg，抗坏血酸60mg。干片中蛋白和碳水化物及矿物成分明显增强，但受生产加工影响，抗坏血酸成分则降低。碳水化物关键以葡萄糖、绵白糖方式存有，故味甜。除此之外，还带有腺嘌呤、胆碱、酒石酸等物质。

由于带有很多有利身体健康的营养元素，干桂圆早就变成一味灵丹妙药。其关键作用是安神助眠，治疗失眠、记忆减退、惊悸。古代人很青睐干桂圆的营养成分，有很多本草体都详细介绍了本产品的滋润和养生保健的功效。早在汉代阶段，干桂圆就已做为药用价值。《名医别录》称作“益智类”，言其作用脑宁智故也。有滋补养生强身健体，补宁心安神、益气养血补肾壮阳，益脾健脾开胃，护肤美容护肤的作用。干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补;女性生完孩子，干桂圆也是关键的调补食品。

根据以上阅读文章，小孩子吃桂圆怎么样这一疑惑早已不言而喻了。小孩子服用干桂圆要慎重。实际上干桂圆的营养成分還是很高的，合适老年人服食，因为味儿甜滋滋，新鮮的干桂圆还能泡茶。一些孕妇还可以适度的服食干桂圆，还补气补血让自身的人体活力四射。