黑豆薏米水是用黑豆和薏仁米所制做而成的一种粥，还可以熬出滋补汤服用，薏仁米在其中带有很多的营养元素，也是有一定的功效与作用，服用后能够减轻和医治一些人体病症，能够有利于消肿去湿等作用，而黑豆也是有去湿的功效，常常服用对人体比较好，此外别的一些普遍的食材也对人体有非常大的益处。

黑豆薏米水的作用

1、生薏米

生薏米茯苓功效甘淡，能健脾养胃。适用脾虚泄泻、水肿及风湿病人员。建议能用生薏米煮粥服用，也可以添加山药(粉碎)同煮。

2、黑豆

黑豆茯苓功效甘平，能补肾壮阳益阴，健脾养胃。合适脾虚、水肿人员。建议能用黑豆熬汤或煲水代茶。

别的食材

1、东瓜

东瓜茯苓功效甘、淡、凉，能利湿消肿，清热利湿祛毒。适用口干舌燥、水肿、小便不畅等人员。建议服用时以连皮东瓜加具备健脾健胃消食及利湿消肿的鲫鱼同煮。

2、红小豆

红小豆茯苓功效甘、酸、平，能健脾胃利湿，祛毒消肿。适用有肥胖症性水肿、脚气、肠鸣腹泻等症人员。建议能用红小豆、桑白皮，水煎制约20分钟，饮汤食豆或熬汤时添加红小豆。

3、黑芝麻粉

黑芝麻粉茯苓功效甘平，能补虚、润五脏、润肺润肠。合适肾精不足、秀发早白、病后气血虚等人员，亦治津液不足、肠胃燥结等症。建议作为熬汤或熬成黑芝麻糊，煮时须少下糖。

4、山楂果

山楂果茯苓功效甘、酸、温，能消滞祛积，活血化瘀散淤。合适有呃逆吞酸、腹痛及其高血脂、血瘀肝郁肾虚、经痛、生完孩子积血腹痛等症人员。建议用山楂果12粒上下粉碎添加少量糖煲水代茶。

5、苞米

苞米茯苓功效甘平，健脾养胃，利水通淋、降浊有利排尿等作用，。合适身患水肿及淋症的人员。建议用苞米煎汤代茶，最好是添加玉米须同煮;也可以配冬瓜皮、红小豆等同于用。适用尿道结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不佳等症。

6、红薯

红薯含有的化学纤维质绵软易于消化，可推动肠胃蠕动，有利于大便。最好是的食用方法是烤红薯，并且连皮一起烤、一起吞掉，味儿可口柔美。

7、燕麦片

燕麦片能润肠润肠，促进排泄物容积增大、水份提升，相互配合化学纤维推动肠胃蠕动，充分发挥润肠身体排毒的功效。将煮熟的燕麦片弄成汁作为饮品来喝是非常好的挑选，搅拌时也可添加其他食物，如苹果、葡萄乾，营养成分又能促进消化!