甜瓜和牛乳全是我们日常生活较为普遍的二种东西，并且这二种东西很可能便会常常一起吃，牛奶的营养使用价值是较为高的，无论是针对一些哪些身体素质的人而言，常常喝一些牛乳都可以提高抵抗力，而甜瓜在夏季的情况下非常的普遍，是消夏避暑清热解毒最好是的新鲜水果，而且甜瓜里边的水份十分的多，那麼西瓜汁和牛乳可以一起吃吗？

1甜瓜能够和牛乳打汁吗

甜瓜能够和牛乳一起打汁。

西瓜奶昔是我们常常会喝的一种健康饮品，其关键原材料便是甜瓜和牛乳，而且甜瓜的主要成分是水份、碳水化合物化合物，小量的甲基纤维素、蛋白和人体脂肪，而牛乳的主要成分是水份、乳清蛋白和乳蛋白，成份中间不容易互相反映，造成 营养元素减少，因而甜瓜和牛乳能够一起打汁。

2甜瓜和牛乳一起吃有哪些好处呢

生津解渴

甜瓜和牛乳中带有的糖原物质，能够推动唾沫的代谢，具备非常好的生津止渴的功效，甜瓜和牛乳中的水分含量又高，服用能够解渴，有非常好的功效。

促进消化

甜瓜寒性，服用能够提升肠胃的滑利性，牛乳和甜瓜中的胶原纤维成份都是滋养肠胃，因而甜瓜牛乳汁能够促进消化。

补充营养成分

甜瓜中碳水化合物化合物、维他命、矿物，牛乳中的乳清蛋白、乳蛋白、矿物等成分较高，服用能够补充营养成分。

美容护肤护肤

甜瓜中带有的胡罗卜素、维生素D和维他命C，牛乳中带有的维生素D都具备抗氧化性的功效，可以消除身体不必要氧自由基，减轻氧自由基损害体细胞造成 的衰退。

3甜瓜和牛乳一起打汁如何做

1、提前准备甜瓜300克，牛乳800克。

2、将甜瓜切割成一小块，放到果汁机中。

3、倒进800ml的牛乳，和适当的糖。

4、启动拌和1分鐘上下就可以终止了。

5、倒出食用就可以。

4甜瓜和牛乳打汁能够喝是多少

甜瓜和牛乳打汁得话，一次能够喝400ml，一天的食用量要控制在2次下列。

由于甜瓜寒性，一天不可以服用过多，服用过多会影响肠胃的身心健康，不利身心健康，因而甜瓜牛乳的摄取量能够控制在400ml上下，一天不可以超出800ml。