大家都了解番茄是一种十分有营养成分的食材，假如每日坚持不懈吃的状况下能有益于人体的身心健康，还可以推动大家的消化，防止一些便秘的问题产生。番茄的作用是比较多的，并且番茄的作法也比较多能够制成菜式，还可以直接生吃。番茄能够去黑色素吗？

防止秘笈：

1、不必长期太阳底下曝晒，出门时对曝露位置涂防晒乳。

2、假如猜疑黄褐斑是一些药品及护肤品造成的，应当停止使用。

3、防止服食光敏性药品：如紧急避孕、医治高血压、冠心病的抗血压药品、非甾体类抗病毒的药、利尿药和一些抗生素等。

5、多吃水果蔬菜水果：如莴笋、金针菜、木耳、藕、苹果、梨、甜瓜等。

6、少食辛辣食物等含有刺激性的食物：如现磨咖啡、可乐果、葱姜蒜、八角茴香、朝天椒、麻椒等。

雀斑：雀斑是多见于脸部非常是鼻子及眼圈下的深棕色斑点状色素沉淀斑。紫外线照射、内分泌失衡、长期性工作压力过大及基础代谢混乱可促成该病。夏天因为紫外线照射可让其加剧。

防止秘笈：

1、户外活动游戏时应戴上遮光用品，擦抹防晒乳。

2、留意合理安排时间，防止紧张焦虑。

3、多吃西红柿。由于番茄中带有丰富多彩的硫辛酸，硫辛酸能抑制色素，进而使沉着冷静的黑色素减褪或消退。

日光性皮炎：别名日晒斑，其主要表现为曝晒后数钟头内曝露位置的皮肤出現水肿性红斑，可起水疱，多伴随灼热感、痒感或刺疼。轻则数日后皮疹慢慢消褪;重则可伴随类感冒的症状，如发烧、困乏、全身不适感等，约一周上下就可以修复。皮肤颜色浅者易患本病，以女士较多见。

防止秘笈：

1、防止太阳底下长期曝晒;户外活动时，要戴太阳帽，穿长衣裳。

2、防止光泽食材如泥螺、荠荠菜、茼蒿、介菜、马兰头、西兰花、窝笋、黑木耳、乌麦等。

3、多食新鮮蔬菜水果，由于维他命C和B12能阻拦和变弱对紫外线的比较敏感，并推动色素的消褪，且可修复皮肤的延展性。

高溫造成 的皮肤病

痱子：痱子一般可分成红痱和白痱。红痱主要表现为鲜红色的疱疹，不容易溃破，主动发痒。白痱主要表现为针头尺寸的水疱，疱液清亮晶莹剔透、易裂开，多见于额部、颈、胸身上部、胳膊曲侧等处，一般发痒。

防止秘笈：

1、自然通风减温，维持面部清洁干躁，勤扑爽身粉，勤换衣，衣服裤子宜绵软宽敞。

2、冼澡最好用温开水，少用香皂，可挑选偏碱小的沐浴乳，以降低刺激性。

3、多吃口味淡、清爽食品如绿豆粥、冬瓜汤等;多吃新鲜水果、新鲜水果。

夏季皮炎：产生于四肢伸侧，尤其是两小腿肚的正前方，有时候躯体也可以产生。初起为粟米粒尺寸，较为聚集的红斑、丘疹或丘疱疹，发痒并伴随烧灼感。

防止秘笈：

1、关键是防晒隔离、隔热，非常是对太阳光照射较为感性的人，出门时一定要采用防护措施。

2、少吃一些辛辣食物刺激性的东西，多吃蔬菜新鲜水果等清爽的食材如茄子、黄瓜、东瓜、生藕、豆菜、甜瓜等。

3、留意自然通风、减温，穿透气性能好的衣服裤子，如纯棉类衣服裤子。