许多地区平常的正餐便是鲜面条,非常是华北地区占多数。面条做法有很多,在其中许多 方式作法非常简单,并且口味都不差,平常没空得话,简易做下鲜面条也是很非常好的挑选,葱花鸡蛋面条就会有那样的特性,喜欢的话能够详尽掌握下做。那麼,葱花鸡蛋面条做法是啥?下边我们就看来一下吧。
原材料:葱、姜、生鸡蛋、鲜面条、油、食用盐、芝麻油;
制做步骤:
1.先将油放进锅中发烫。
2.待油七分热时添加生姜片、葱段,并放进适度食用盐煸炒。
3.当葱段淡黄时添加水。
4.待水沸腾,磕入生鸡蛋,当生鸡蛋五成熟时添加鲜面条。
5.起锅时段上少量芝麻油。
一碗热呼呼放进葱花鸡蛋面就那么起锅了!随着着万般无奈脆香、白嫩的鸡蛋、咸刺啦的汤面...意犹未尽啊。
营养成分
一、葱味辛入肺治疗感冒
中医学觉得,葱为食药同源双用的食物。葱不但是平时厨房里的必需之物来调料,还能防治疾病,可以说佳蔬灵丹妙药。中医学觉得葱性温味辛,入肺、肝胆经,有补虚通阳祛毒的作用,能輔助医治风寒感冒、阴翳腹痛、小便堵塞等,外用还能医治跌打损伤肿疼等。
西方国家药理学觉得,葱的关键营养元素是蛋白、糖原、维生素D原(关键在翠绿色葱叶中带有)、食物纤维及其磷、铁、镁等矿物等。葱里边带有具备刺激味道的挥发油和辣素,能去除腥腥臊等油腻感肥甘菜式中的臭味,造成独特香味,并有较强的抑菌作用,能够刺激性消化酶的代谢,提高胃口。挥发物辣素还根据皮脂腺、呼吸系统、泌尿生殖系统排出来时要轻度刺激刺激有关腺管的代谢,而具有出汗、化痰、有利排尿功效,是治感冒的中药材之一。因而多吃葱有益处。
二、葱叶比葱根更营养成分 胃溃疡病人少食
平常里吃葱,很多人习惯性只留葱根,而把葱叶一部分丢掉。实际上,绿茵茵中带有叶绿素、类胡萝卜素等葱根中沒有的营养成分,不可随便丢掉。叶绿素对身体有关键的养生保健的功效,如抵御辐射源、消除内毒素、强壮肌肉等。因而,葱叶比葱根更有营养成分。可是假如买回去的葱叶老并已委缩变黄,这时候就可以丢弃,不必一味觉得葱叶更有营养成分,而未择去,影响口味。
每日服用葱,对人体有利。葱可直接生吃,也可拌凉菜当凉拌菜服用,做为调味品,多用以荤、腥、膻、及其别的异味重的菜式、汤羹中,对沒有臭味的菜式、汤羹也起增味增香健脾开胃功效。
因葱味辛,身患胃肠道疾病非常是溃疡病的人不适合多食。