我们都了解番木瓜这类食物是能够推动母乳代谢及其丰胸美乳的，非常合适女性朋友服用。服用番木瓜一般全是立即剥掉服用就可以了，那样较为便捷服用，而番木瓜也是能够用来熬汤的，例如木瓜炖鸡、木瓜雪蛤等，这种东西针对平静肝胃及其推动乳腺生长发育是非常好的，也有留意消化吸收。

一、番木瓜煲鸡汤有哪些好处呢

1、番木瓜煲鸡汤具备舒肝和胃，丰胸美乳催乳，润化皮肤，增强抵抗力的作用。

2、番木瓜营养丰富，含有的木瓜酵素是完善番木瓜的二倍上下，这种木瓜酵素不但可降解性蛋白、糖原，更可降解性人体脂肪。

3、木瓜酵素和维生素D刺激性女士的黄体素生长激素，协助乳腺生长发育。

4、番木瓜酶不但对女孩胸部发育有非常大的协助，并且有促进消化，协助排出来身体内毒素，具有美容护肤润化皮肤的作用。

二、青木瓜煲鸡汤

原材料：2－3人份青木瓜、1个（约400克）光鸡、一整只姜3片水、8碗调味品、黑胡椒粉1/4汤勺、酒酿1汤勺、盐少量。

作法：

1. 青木瓜清洗削皮，切半去籽，切割成小块；

2. 鸡清洗斩件，汆水捞出；

3. 烧开冷水，放进青木瓜、黑椒鸡块、生姜片和酒酿，文火煮20分钟，转文火煲一个小时，下盐和黑胡椒粉调料就可以品味。

三、淮山药煲鸡汤

原材料：鸡翅，淮山药，姜，葱，平菇，枸杞子，盐，味精各适当。

作法：

1.鸡翅清洗切片.山药去皮切片.生姜切成片，葱切一大段.

2.将水烧开后，放进姜片及切片鸡翅煮滚去鲜血，取下鸡翅用凉水清洗干净.

3.再次装水，煮沸，放进鸡翅煮20分钟，添加淮山药，平菇，枸杞子，用文火煮30分钟，加盐和味精调料。