以便本身身心健康的考虑到，女士在来例假的情况下一定要留意自身的饮食搭配状况，由于服用过多刺激性食物或是寒性食物得话，可能会导致自身例假更为疼痛和其他的异常现象。可是在弥猴桃中含有丰富多彩的维C和糖原物质，多吃猕猴桃实际上对女性的身体所具有的抗氧化性功效是很明显的，但是一位女士在大姨妈期间能够吃猕猴桃吗?

经期吃最好是不必吃猕猴桃。

月经期是忌冷、生、辣，而这一冷不止包含防寒保暖、冷食，也包含所吃的新鲜水果。而弥猴桃寒性，归属于小寒性的新鲜水果，服用后会提升人体的寒凉，女士原本在月经期人体就较为敏感，如果吃猕猴桃得话，可能会造成月经推迟，例假量少，经血暗红，经痛等月经不调病症。

可是假如女士并不是经期独特期，那就是能够吃猕猴桃的。弥猴桃对女士但是有很大的益处的，因为它带有丰富多彩的维他命C，能够提高身体活性体细胞，推动基础代谢，具备美肤作用。并且还能够减肥瘦身、治疗便秘、抚慰心态。

2 生理期不能吃什么水果好

1、梨 梨归属于寒凉的食材，最好不要在月经期服用，由于寒凉的东西会造成 孑宫内的积血不容易排出来，造成 经痛或是是导致经痛的状况更为比较严重。

2、芒果 芒果归属于寒凉类的新鲜水果。一般身体素质凉的人或是是身体素质较寒的人不容易多吃，尤其是女士假如在来月经的情况下，也不可以碰的食材之一。

3、山楂果 山楂果一样含有单宁酸，过多服食会造成 人体缺锌，加剧生理期不适感。除开血淤型经痛的群体外，其他女士在生理期服食山楂果会造成 月经过多。

4、蓝莓 在月经期过多服用蓝莓得话，其带有的现磨咖啡单宁酸一样会给你生理期“痛楚”翻倍。

5、椰子鞋 椰子鞋可能很多人沒有吃过，只喝了生榨椰子汁，并且是那类成形生产加工好的。可是，即便是生产加工好啦的，还要还记得，体寒的人不容易多食用，由于椰子鞋也是凉性水果。

6、柿子饼 柿子饼味儿较为的柔美，有时也会有点儿涩，特性归属于凉性水果，月经期是女士独特的经期，这个时候女性的身体的免疫功能出現了降低，非常需要注意保暖对策，因为柿子饼的特性归属于寒凉的，因此女人月经期内最好不必吃柿子。

7、话梅 一般状况下，女人月经期内不适合受欢迎话梅那样的食材，由于话梅归属于酸碱性的新鲜水果，酸碱性具备很好的收敛性实际效果，可能会导致女士的月经量减少，促使经血颜色变黑，乃至是造成 内分泌的混乱，进而会比较严重的影响到经期的状况，因此一定不要在月经期吃话梅。

8、甜瓜 西瓜是归属于寒凉的新鲜水果，寒凉的新鲜水果具备收引的功效，假如女士在月经期很多的吃水果可能会导致孑宫内的积血不利排出来，另外月经期女士的身体素质较为的弱一些，非常容易被寒凉的甜瓜伤到肠胃和孑宫。