现磨咖啡是许多 当代人都很喜欢喝的饮品之一，现磨咖啡有缓解疲劳的功效，并且现磨咖啡还能防止胆结石、协助减肥瘦身等。但另外现磨咖啡里边也带有许多 的咖啡碱，喝过多现磨咖啡对人体也是有许多 伤害，比较严重的乃至可能给我们中枢神经系统导致欠佳影响。我们一天数最多能够喝几碗现磨咖啡呢？一起来了解一下吧。

一、一天喝几碗现磨咖啡

一般人一天消化吸收300mg（约3杯煮泡咖啡）的咖啡碱，对一个人的机敏和心态会产生优良的影响。现磨咖啡带有一定的营养元素。现磨咖啡的尼古丁酸带有维生素B，蛋糕烘焙后的咖啡生豆成分高些。而且有三酰甘油、咖啡碱、丹宁酸等。现磨咖啡对皮肤有好处。现磨咖啡能够推动新陈代谢功能，舒经消化系统，对便秘有非常大作用。应用速溶咖啡冼澡是一种湿热治疗法，有减肥瘦身的功效。现磨咖啡有醒酒的作用。喝醉酒喝大量咖啡，将使由乙醇变化而成的溴化氢迅速空气氧化，转化成水和二氧化碳而排出来身体之外。现磨咖啡能够缓解疲劳。要缓解疲劳，务必补充营养成分、歇息与睡眠质量、推动新陈代谢作用，而现磨咖啡则具备这种作用。

二、咖啡的功效

1、一日三杯现磨咖啡可防止胆结石。针对含咖啡碱的现磨咖啡，能刺激性胆襄收拢，并降低胆液内非常容易产生胆结石的胆固醇，全新哈佛大学科学研究工作人员发觉，每日喝两到三杯现磨咖啡的男士，得胆结石的概率小于40%。

2、现磨咖啡具备抗氧化性及护心、强筋壮骨、利腰膝、健脾开胃促食、排脂化滞、利窍去湿、活血化淤、息风止痉等功效。现磨咖啡对心态的影响力，试验说明，一般人一天消化吸收300mg（约3杯煮泡咖啡）的咖啡碱，对一个人的机敏和心态会产生优良的影响。