平菇是较为普遍的一种菜肴，在平常吃火锅的情况下很多人都是添加平菇，不但能够使底锅的汤越来越更为鲜美并且还能够提升营养成分，实际上香菇的吃法不但是仅有火锅这一种，其他的许多 作法全是较为合适平菇的，平常能够将平菇也有青笋，蘑菇也有黄豆，牛羊肉这些食物营养在一起。

1、平菇 青笋

青笋与平菇配搭服用，有利尿通便、降低血脂降血压的作用。适用慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。

2、平菇 西蓝花

二者配搭可滋补养生原气，润肺止咳，止咳化痰，改进食欲不佳、人体非常容易疲惫等情况。

3、平菇 荸荠

荸荠茯苓功效生津润，具备清热解毒、止咳化痰、化滞等作用;平菇能补气血益胃、滋补养生强身健体，具备降血压、降低血脂的作用。二者配搭同食，具备健脾养胃、清热解毒生津止渴的功效。常吃能补气血强身健体、益胃助食，有利于医治脾胃虚寒、食欲不佳或病久脾胃虚弱、寒湿等症状。非常合适做为原发性高血压、高脂血症、冠心病、癌症及糖尿病等病人的輔助医治食材。

4、平菇 蘑菇

平菇、蘑菇均为中外驰名的食用菌菌种佳品，二者配搭具备滋补养生健壮、助消化止咳化痰、清神降血压、护肤和防癌的功效。

5、平菇 花菜

二者配搭利胃肠，开胸隔，壮骨筋，并有较强的降低血脂的功效。

6、平菇 黄豆

平菇是高蛋白食物、低热量的食品，具备养血滋阴养血、健脾和胃等作用。黄豆为新鮮的大豆，带有较高的蛋白质食物和多种多样矿物等，营养成分很高。二者配搭合适高血脂、高血压、糖尿病、癌症、肥胖症等患者服用。

7、平菇 牛羊肉

二者共食，适用气血两亏所造成 的手脚冰凉、畏寒怕冷、四肢乏力、骨节活动不够、腰酸腿软等症。

8、平菇 大鱿鱼

二者同食，用以高血压、高血脂及其癌症的輔助医治。