丝瓜里边含有丰富多彩的维他命，夏季多吃黄瓜还能具有减肥瘦身的实际效果，因此很多人都喜爱吃黄瓜，坚信大家都了解，嫩黄瓜吃起來较为甘甜，丝瓜年纪大了之后就不可以吃完，黄瓜籽会越来越十分硬，油麦菜也是这般，油麦菜子也不可以像油麦菜一样吃，那麼他们就沒有运用使用价值了没有?并不是这样。下边带大伙儿掌握黄瓜籽和油麦菜子的功效。

每豪克黄瓜籽带有 898.6 mg钙，每豪克黄瓜籽含 0.72 克磷

手工制作黄瓜子

丝瓜自身及黄瓜籽含的钾盐、维生素D 、维他命 E 及营养元素钙、磷、铁，都能推动皮肤光滑细嫩。权威专家强调，钙是骨骼的关键成分，维持骨骼强壮、体形身心健康，只有尽早贮备优质蛋白质。

在民俗，禽畜骨折，食之黄瓜籽，当然正骨，黄瓜籽在民俗医治疾患现有悠久的历史，是老人最熟识正骨，健骨及补钙补锌的 最好祖传秘方，对腰腿疼，骨质疏松，风湿病，肢体麻木，腿抽筋，骨折，骨裂，颈椎病，腰椎间盘突出，各种各样缺钙症状及对肝.脾.胃.肾.肺.调整人的“五痨”，“七伤”等内脏器官的病症，也是有修复和健康保健的作用。

每豪克黄瓜籽带有898.6mg的钙。每豪克黄瓜籽粉含0.72克磷，它能合理的推动身体钙的消化吸收，补钙补锌的速率迅速，补钙补锌实际效果也是最好的。

是民俗正骨健骨及补钙补锌的最好祖传秘方,对骨质疏松、手腿腿抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等内脏器官的病症有恢复治疗和健康保健的作用，并能调整人体脏器间的互动交流，可推动组织细胞的再造，调处经脉，营养成分人的大脑、丘脑，让人提高记忆力，调解人人体的融洽与均衡。黄瓜籽粉能调整人的“五痨”、“七伤”，对长期性虚损和骨质增生损害及股骨头坏死有修复和医治的作用，对身体过度疲劳有能快速恢复元气的作用。并有润肠润肠通便治疗便秘之作用。

生菜籽粉——舒劲、活血化瘀，对伤害到，伤筋、软组织损害有减轻和康复治疗功效。与黄瓜籽粉，黑芝麻一起服食，对正骨、股骨头坏死、骨质疏松等有独特功效。