莲籽清热去火的作用非常好，假如平常出現上火症状得话，就可以吃莲籽来减轻容易上火的状况。但除开立即吃以外，煲汤的情况下还能够放进适当的莲籽，不但能够 改进食材的味儿，并且还能使食材具备大量看病的作用。可是，并并不一定的食物都能够和莲籽一起炖的。那麼，莲籽能够 和及一起炖吗？

莲籽能够 和鸡一起炖吗

能够 的。 莲籽带有维他命、碳水化合物、蛋白等营养元素，其带有的棉籽糖等成分，有非常好的滋补养生功效，常服用能健脾益肾、养心安神，适用心悸失眠、心悸记忆减退、频繁遗精尿频尿急者。莲籽炖乌鸡一道美味可口养生药膳，很较高的养生保健使用价值，遭受很多人的钟爱。

莲籽炖乌鸡有什么作用

健脾益肾

莲籽有健脾益肾、收涩治腹泻的作用，搭配山参、白术茯苓、薏苡仁、淮山药，有健脾补血脾、渗湿治腹泻的作用，能够 用以医治肠胃血气、消化吸收紊乱、大便糖稀泄泻、食滞纳呆、型体削瘦等病症。莲籽炖乌鸡有不错的健脾益肾作用，脾虚、尿频尿急、频繁遗精、失眠者可适当服用。

锁精止带

古代人对莲籽的健康养生使用价值有非常大认同，药业著作里边有记述，莲籽补肾益精、养心安神。莲籽带有多种多样黄酮，有镇定、降血压、清脑功效，莲籽擅补五脏不够，与伏苓同屏，有健脾健肾的作用。莲籽老母鸡汤补肾壮阳、锁精、止带，适用早泄、频繁遗精、遗精、清稀清稀者。

降火除烦

莲籽有补肾益精、养心安神、降火祛毒的作用，莲子心清火的药效更强，虚热内炽、容易上火者不用去心服用。莲籽老母鸡汤能滋补养生人体，针对心悸、闹心、失眠等病症有一定功效，如果是容易上火情况严重，可以用莲子心泡水喝。

养心安神

莲籽带有多种多样成分，有镇定、降血压、清脑的作用，不但能补肾填精、涩肠止带，还能具有养心安神的作用，莲籽搭配酸枣仁、百合花、山参等中药材，养心安神的药力更优，适用习惯性失眠者、心悸健忘者。

哪些人不适合莲籽炖乌鸡

1.排便燥结者 莲籽有涩肠的作用，排便燥结者服用，可能会加剧症状，不利身体恢复。

2.脘腹胀满者 莲籽有固涩收敛性的功效，脘腹胀满者服用，易导致身体不舒服，因此不适合服用。

吃莲籽炖乌鸡的常见问题

1.不适合过多服用 莲籽炖乌鸡尽管营养丰富，可是过多服用会对人体导致不适感，易出現腹胀、腹痛等病症。

2.不适合与蟹、龟相似服 莲籽带有的成分非常容易与蟹、龟类产生反映，同屏可能会出現一些欠佳病症。