大部分人都期待自身生的小孩子十分的聪慧，因此大部分女士在怀孕期，她们便会吃一些营养物质，乃至吃一些可以开发设计胎宝宝智商的，较为普遍的开发设计胎宝宝智商的便是核桃仁，由于核桃仁的瓜瓤外形长的非常像人脑，因此固执己见的觉得核桃仁具备健脑的作用，那麼怀孕时吃啥小孩子会聪慧呢?

1、碘

碘是身体不可或缺的原素，它是身体转化成甲状腺素偏高的关键原材料，另外也是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键原素，有益于小宝宝的大脑发育，因此，准妈妈在怀孕期间能够 多吃一些海带丝，海菜等含碘高的海鲜产品。

2、钙

怀孕期间要多补充钙是每一个准妈妈都了解的基本常识，孕期补钙不但对准妈妈有益处，对小宝宝的益处也是大。钙是胎宝宝骨骼生长的关键原素，另外钙具备确保人的大脑坚强不屈地工作中及对人的大脑造成出现异常激动具有抑止，能使大脑神经防止危害刺激性的功效。

3、不饱和脂肪

不饱和脂肪有提升大脑神经的特异性，提高记忆力和思维逻辑的功效，因此，准妈妈怀孕期间多补不饱和脂肪可以推动胎宝宝的大脑神经数量繁衍和生长发育。新鮮、材质好的禽畜中带有这类原素，鱼、鱼虾水物质中常含的不饱和脂肪比小动物肉中大量，而且还带有可以益脑益智类的营养元素--DHA。

4、蛋白

蛋白在体细胞和植物体的生命活动全过程中，起着十分关键的功效。豆类食品中含很多脑磷脂，这类物质越多，中枢神经信息传递就越来越快，可提高人的记忆能力，因此怀孕期的女性多服用很多的豆类食品。

5、维生素D

缺乏维生素D可使智力障碍，可是孕妇需需注意其安全性使用量，以防造成畸形胎儿。怀孕期，最开始摄入量不建议提升。

6、维生素E

维生素E亦称维生素E，维生素E具备维护细胞质的功效，另外它还能够避免 大脑神经魅力衰落。怀孕期间适度摄入维生素E对宝宝发育有益处。