一岁宝宝的胃肠作用十分基础薄弱，并且身体免疫力也是十分不高，因而父母们在给一岁宝宝吃东西的情况下是要有一定的考虑到的。可是父母们都是充分考虑自身小宝宝的营养成分，因此她们会很重视小宝宝的营养成分补充。香薄荷是一种对身体可以具有非常好功效的中草药材，并且大部分的香薄荷全是纯天然天然的的因而沒有环境污染。可是针对一岁宝宝而言她们可以吃香薄荷吗?

1 薄荷草小朋友可以吃吗

小朋友能够 适当吃一些薄荷草产品，但不适合过多。 香薄荷中带有的香薄荷酮、薄荷脑等成份，可使神经中枢处在激动情况， 并且会使毛细管收拢。小孩子的中枢神经系统正处在发育过程，因而，过多食用薄荷会使小孩子长期性处在激动情况，影响小孩子的神经生长发育。此外，针对睡眠质量欠佳的小孩子，应尽量避免吃薄荷糖，尤其是睡前禁吃，防止影响入眠。

小提示：小宝宝如果有喉咙不适感，发涩瘙痒的病症可以用香薄荷泡水喝，可是不建议长期性食用的，终究归属于寒性性的药品的，长期性喝可能对咽喉有刺激。

2 香薄荷服用常见问题

1、怀孕期的女性应防止应用。又因香薄荷有抑止分泌乳汁的功效，因此喂奶中的女性也不适合要用

2、因香薄荷芬芳辛散之故，因此肺虚咳嗽、阴虚发热容易出汗的病人也应谨慎使用。

3、香薄荷的成份非常容易因遇热而蒸发无效，因此宜在水滚后再放进。

4、并且具醒神、激动的实际效果，故晩上不适合食用过多，以防导致睡眠质量困惑。

3 香薄荷的吃法强烈推荐

1、香薄荷下火茶 新鮮香薄荷清理干净，开水冲调，放进适当白糖，当然制冷后，日服3-5杯。

作用：当然清爽消暑，整体舒服，活力增长。

2、薄荷冰 冷水4碗煮至烧开，添加香薄荷烧开5分鐘，将薄荷水放进冰格，制成冰粒，咽喉肿痛或口干舌燥时取冰粒放于嘴中咬合。

作用：夏季平均气温高，大家常常进出冷气机的地区，非常容易得了发烧感冒。要预防发烧感冒，又想利咽生津止渴，最好是食用薄荷冰。

3、香薄荷粥 鲜香薄荷30克或干片15克，冷水1升，用低火煎出约0.5升，制冷后捞起来香薄荷留汁。用150克梗米熬粥，待粥将成时，添加香薄荷汤及少量老冰糖，烧开就可以。

作用：清爽怡神，散风排热，提高胃口，促进消化。

4、香薄荷汤 将薄荷草清理干净，剁碎，用热水烫一下，放少量盐，芝麻油就可以。

作用：祛毒去火。