骨骼熬汤的方式 是比较多的，能够制做成海带丝大豆大骨头汤，还能够制做成泡菜大骨头汤，这种汤菜能够非常好的推动骨骼的生长发育，并且能够补充人体需要的营养元素，建议大伙儿能够好好地的学习培训一下泡菜大骨头汤的做法。泡菜大骨头汤这类汤菜带有的营养元素针对小宝宝及其孕妇是最好是的，大伙儿能够多喝一些。

所需食物

主要材料:

猪大骨(大排) 300克 酸白菜 200克

辅材:香莱 20克

调味品:姜 2克 盐 1克 食用油 15克 香辣 5克 各适当

做法

1.香莱清洗切条;

2.泡菜清洗，切小片状，再切割成丝;

3.猪排骨放进开水中，煮5分鐘，取起清洗;

4.将姜及适当冷水放进容器内高火6分鐘至滚，下泡菜、猪排骨，低火20分钟至猪排骨熟;

5.浇上少量热锅冷油及生抽，汤试味，若淡再下盐，学会放下香莱就可以!

服用注意事项

猪排骨：

猪排骨有很高的营养成分，猪排骨味甘咸、性温，入脾、胃、脾经;补肾壮阳益气养血，滋阴润燥;主冶热症伤津、解渴羸瘦、肾虚体弱多病、生完孩子气血两虚、燥咳、便秘、滋阴养血、补阴、润肺、滋阴养血阴，润皮肤，利二便和止解渴。

益气

中医学觉得，猪排骨能够益气，不论是酱排骨，還是骨头汤，不论是清炖，還是油爆，猪排骨都拥有 益气的功效。

滋润肠胃

猪排骨能够滋润肠胃，有效服用猪排骨，能够健康保健肠胃作用。

改进贫血

猪排骨可出示血红蛋白(有机化学铁)和推动铁消化吸收的胱胺酸，能改进缺铁性贫血。

强壮骨筋

猪排骨含有铁、锌等营养元素，能够强壮骨筋。

提高精力

猪排骨拥有 丰富多彩的肌氨酸，能够提高精力，令人精力旺盛。