如今，许多年青人都喜爱喝汽水，尤其是可口可乐。可口可乐的口味尽管很好，也很受年轻人们热烈欢迎，可是可口可乐实际上并不能多喝。由于可口可乐之中有很多的防腐剂，对身体的身心健康尤其是骨骼有非常大的损害，常常喝会造成大家的骨质疏松。此外，可乐和牛奶是不能一起喝的。那麼，喝饮料后多长时间能喝纯牛奶呢？

一般状况下，可乐和牛奶是不可以一起喝的。可乐和牛奶中间的成份会产生化学变化，一起喝会对人体造成欠佳的影响，不利身心健康。

可口可乐归属于汽水，其主要成分是炭酸、糖、水及其黑色素，而牛乳是高钙、高蛋白的食物，带有蛋白、优质蛋白质、维他命、人体脂肪及其别的矿物，这二种食材成份若是混和在了一起会产生化学变化，减少相互的营养成分和口味，比较严重还伤害身体健康。

可乐和牛奶一起喝有哪些弊端

优质蛋白质外流

可口可乐中带有很多的炭酸，而牛乳中带有很多的矿物钙，这二种成份混和在一起时候产生中和反应，转化成在胃液中无法融解的碳酸氢钙，抑止牛乳中钙的消化吸收，减少其补钙补锌作用。常常这般服用乃至可能出現尿道结石。

消化不良

可口可乐中带有的炭酸成份还会继续和牛乳中的蛋白反映，使蛋白质水解，转化成絮状物的络离子，无法消化吸收，非常容易出現胃涨、肠梗等消化不良症，也会减少蛋白的营养成分。

汽水口味外流

喜爱喝汽水的人大部分全是以便追求完美炭酸带来人的刺激性觉得，而牛奶和可乐混和以后，炭酸都以碳酸氢钙的产生存有，不容易释放出来二氧化碳，给不能人的刺激性口味，服用无气味。

可乐和牛奶间距多长时间喝

可乐和牛奶间距一小时喝。

身体对液體食物的消化消化吸收都较为快，而牛奶和可乐全是液體食材，尤其是可口可乐，带有的成份便是糖份和炭酸，消化吸收很快，因而，倘若先喝饮料，间距十几分钟就能喝纯牛奶，倘若先喝纯牛奶就得间距一小时上下才可以喝饮料，可防止二者在肠胃内混和。

什么样的人不宜喝饮料

高血压病人不适合

饮含咖啡碱的饮品过多，会使血糖上升，非常容易加重动脉硬化。高血脂病人多饮，会加快病况的恶变。

烟民不适合

咖啡碱在烟焦油化学诱变物质的功效下，易使人体一些组织产生突然变化，乃至造成肿瘤细胞的造成。为防止所述伤害，应改变抽烟另外食用可口可乐的习惯性。

少儿不宜

因为咖啡碱对神经中枢有极强的激动功效，有专家学者科学研究证实，小儿多动症与此有关，可造成少年儿童精神心烦、不守规矩、学业成绩降低等。

结婚男性不适合

结婚男性食用可口可乐饮品，会立即损害男性精子，影响生育功能。负伤男性精子一旦与卵细胞融合，可能会造成畸形胎儿或先天发育不足。

女性不适合

常喝含咖啡碱饮品的女性无法怀孕，喝饮料又抽烟的女性怀孕更难，故孕产妇不适合食用。

孕妇不适合

咖啡碱会抑止胎宝宝在孕妈中的一切正常生长发育，喝饮料过多，产下的宝宝通常休重过轻，自然死亡率较高。

老人不适合

可口可乐有有利排尿功效，可让钙的消化吸收降低一半。老人常常食用含咖啡碱的饮品，会加重身体优质蛋白质的欠缺，造成骨质疏松，非常容易骨折。