大家都了解，莲籽的心是十分苦的，可是莲子心确是一味中药材。假如大伙儿出現了容易上火及其肝火旺的症状得话，就可以吃莲子心。莲籽不但能够立即吃，还能够用于泡茶。莲籽泡茶的情况下，一般还需要添加适量的老冰糖等来提高口味，不但味儿好，并且对大家的人体也是十分有协助的。那麼，莲籽冰糖水的功效是什么呢？

莲子心是降火的灵丹妙药，如果是女士，建议生理期不必服食。身体素质寒性的人也不适合常常吃。

老冰糖和莲籽一起炖，营养成分不仅高，还能够安神助眠降火，滋阴润肺，补气血养颜美容。追求美丽的女士吃完不但对人体非常好，还能给你容貌容光焕发，吸引漂亮。

(老冰糖能益气，和胃，解渴止咳化痰。一般觉得老冰糖更为滋补养生。具备健脾、益肺、养神、益肾和固肠等功效。而莲子的功效是净心，去热，活血，涩精。治闹心，口干，呕血，频繁遗精，目赤肿痛。适用心悸、失眠，气血虚、白带多有异味、漫性腹症等症。此外莲籽有抗癌防癌、降血压、强宁心安神、滋润滋阴养血、止遗涩精的功效。)

莲籽泡水喝的忌讳

一般状况下，莲籽并沒有一切的毒副作用，因此 一般群体全是能够服食的。在人体出現便秘、体质虚寒、失眠多梦、频繁遗精发慌、脾气虚等状况，服食莲籽可以非常好的推动人体尽快恢复。

但是需要留意的是，中医学层面觉得，莲籽寒性，因此 服食以后非常容易造成体质虚寒的状况加剧，长期服用并不利身心健康。此外，人体身体素质较为寒性或是是较为差的群体，最好是也不必服食，防止人体的身体素质愈来愈差。

平常非常容易出現便秘或是是腹部出現腹胀状况的群体，也建议大伙儿最好是不必吃。由于假如这一种类的病人将莲籽泡水喝以后，不但不能够减轻人体的这类病症状况，反倒会加剧人体的不适感病症，因此 建议最好是不必服食。

要想最压根的除去莲籽泡水喝的忌讳，那麼在根源上就需要除去可能对人体造成损害的可能性。在选购莲籽的的情况下，一定要到靠谱的药房选购，选择这些详细、块头较为大的莲籽。此外，依据不一样的健康状况也有看病要求，能够挑选含有莲子心的莲籽及其不含有莲子心的莲籽，这都需要依据自身的身体情况来挑选，如果有不清楚的地区，最好是可以咨询技术专业的医师。