在大家的生活起居饮食搭配之中食物的配搭十分的关键，恰当的食物配搭不但能够提高制做出去菜肴的味儿和口味，菜肴本身的营养成分也会出现非常大的提高，生地石斛瘦肉汤便是一种典型性的食物配搭滋补汤，可是很多人不清楚这类滋补汤有什么营养成分和作用。那麼，生地石斛瘦肉汤的作用有什么?

第一，生地石斛瘦肉汤的作用有什么?我们了解霍山铁皮石斛具备益胃生津止渴，滋阴清热的作用，常见来清胃热，健脾养胃阴，生体液，解渴饮。白铁皮石斛的吃法各种各样，配搭的中药材不断，制成的养生药膳作用也不一样， 铁皮石斛是补阴润肺，降火生津止渴的。麦冬具备润肺止咳益胃，降火生津止渴的功效，针对内火旺虚旺的人而言，二者配搭服用实际效果很非常好， 两者都归属于性凉的中草药材，在夏天熬汤服用能迅速去除肺火和胃热，合适于平时经常熬夜、电脑上超人2、眼睛发干、便秘、燥咳的人配搭服用，网编也梳理了2~3篇铁皮石斛与麦冬配搭的养生药膳。

第二，铁皮石斛麦冬瘦肉汤调料：铁皮石斛(约5-8g)、猪瘦肉(150g)、麦冬(约10g)、小枣(一颗)。作法：猪瘦肉清洗剁好，全部原材料略略清洗一下。猪瘦肉先放进炖锅里侵泡三十分钟，以后把全部原材料放进电炖盅里炖2个钟头上下就可以了。留意猪瘦肉剁碎肉沫能使肉味和营养成分尽快释放。铁皮石斛麦冬用炖的会比较用煲的好，能够阻拦营养成分外流，维持休养功效，且口感更清一点。

生地石斛瘦肉汤的作用有什么?铁皮石斛麦冬炖水鸭原料：铁皮石斛2克、麦冬2克、枸杞子2克、水鸭150克、茯苓、姜片适当(1人份)。作法：将水鸭清洗焯水去除鲜血废弃物预留，随后将清洗中药材放进炖锅与水鸭同炖1～1.5钟头，最终调料服用。很多人或觉得口干舌燥咽燥、食滞作呕，食用石斛麦冬炖水鸭，后病症会获得一些改进。此养生药膳针对平常阴伤津亏，口干舌燥渴不欲的群体尤其合理。高丽参性凉，味甘、有点苦，善于补气血补阴，降火生津止渴，是我们家中常备的清热解毒下火的食物之一。西域参加铁皮石斛配搭熬汤具备补阴健脾养胃，下火清目，生津止渴止咳化痰的作用。合适口干口渴、喉咙肿痛、大便不通畅、胃阴虚间歇热高并发口腔炎的人配搭服用。网编也梳理了一些铁皮石斛与高丽参下火生津止渴的饮食疗法秘方