东瓜这类食物的作法十分多，例如能够开展炒海，或是是用其开展打汁或是是煮肉及其熬汤这些，长期性的服用东瓜是能够具有利湿消肿及其防止肥胖症的实际效果，用东瓜和猪瘦肉一起开展煲汤，会让料汁变的十分清新，还不考虑腻，对人体的好处十分的多，那麼东瓜瘦肉汤的做法有什么?

第一，东瓜瘦肉汤的做法有什么?原材料：东瓜400克、猪瘦肉100克。流程：将猪瘦肉切割成丝袜高跟鞋，东瓜切成片，加冷水3-4碗熬汤，慢火煲一小时上下即成。

第二，原材料：东瓜400克，冬菜2汤勺，瘦猪肉150克。作法：东瓜削皮、瓤，清洗，切硬粒。冬菜清洗抹干水。瘦猪肉清洗，抹干剁细，加调味品腌10分钟。添加适量水烧制，放进东瓜烧滚，下猪瘦肉搅拌熟后，下冬菜，放盐调料即成 。

第三，猪瘦肉200克，东瓜200克，薏苡仁8克， [葱10克.调昧料盐6克，鸡精2克.作法.冬爪清洗切滚刀块，猪瘦肉清洗切一小块，葱择清洗切条.锅中灌水煮沸，放进猪瘦肉、薏苡仁焯水，捞起来清洗后放进锅中，添加适量水.火灾烧开，再改成文火煲l钟头，添加东瓜、葱段再次煲至东瓜熟，加入盐、鸡精就可以.

喝冬瓜汤还能促进消化，由于东瓜中带有丰富多彩的膳食纤维素，能推动肠道蠕动，也可以加速肠胃中废弃物内毒素的新陈代谢，能在防止便秘另外，具有优良的身体排毒功效，并且平常多喝些冬瓜汤，还能降低内毒素在皮肤表面堆积，能合理降低色斑和痤疮等欠佳病症产生，其美容护肤作用也很显著。喝冬瓜汤还能清热去火，由于冬瓜汤寒性味甘，能清热解毒生津止渴，也可以防止容易上火，平常大家在夏季多喝些冬瓜汤能合理防止中暑病症产生，在季节变换时多喝一些冬瓜汤还能合理降低上火的症状的产生。