鮑鱼是我们平常很普遍的一种养生食材，鮑鱼不但能够提高人身体的免疫能力，非常合适于体质虚弱的人，坐月子里边孕妇是能够吃鲍鱼的，吃鲍鱼能够补气补血，对人身心健康是十分滋补养生的，可是鲍鱼的营养尽管丰富多彩，可是不宜每日都吃，适当的吃就可以了，孕妇吃鲍鱼对人体的修复是十分有益的。

孕妇能够吃鲍鱼吗?

孕妇能吃鲍鱼

孕妇吃鲍鱼的益处：鮑鱼是我们中华传统的珍贵食物，四大海味之首，营养丰富。

具备补血补气养血功效，特别是在合适皮肤颜色沒有光明，丧失白里透红、手脚冰凉的孕妇服用。次之，鮑鱼具备润肠功效，能推动肠腔的肠蠕动，促进消化。其次，鮑鱼能调理月经，缓解痛经，或者经期腰痛，调养生理期。除此之外，生完孩子适当吃些鮑鱼能补血补气养血、亮发、增强免疫力的功效，能够医治头疼头晕，益脑清目，调理月经，滋阴滋阴养血。十分适合分泌乳汁不够的哺乳期间。

孕妇吃鲍鱼特别注意：新鲜鲍鱼需尽早服用，不容易长期存储，宜与春笋配搭，营养成分全方位、便于消化吸收，不适合与鸡脯肉同食，影响消化，也不适合与牛肝菌同食，易消化不良。痛风病人及尿酸偏高者不适合吃鲍肉，只宜小量喝粥，发烧感冒或肾阴虚咽喉肿痛的人不适合服用。

孕妇能够吃什么水果好

1、苹果

苹果味甘凉，温性，关键为碳水化物。带有丰富多彩的苹果酸、单宁酸、维他命、阿拉伯胶及矿物，可防止和医治坏血病、癞皮病，使皮肤润化、光泽度。其黏胶和细化学纤维能吸咐并清除病菌和内毒素，能涩肠、健胃消食、生津止渴、健脾开胃和消暑，特别是在对医治孕妇腹泻实际效果更优。苹果还能降低血糖及胆固醇，有益于患怀孕高血压综合征、糖尿病及肝功能检查欠佳孕妇的产后修复。除此之外苹果中含很多钾盐，能与身体产能过剩的醋酸盐融合并排出来身体之外，故低钾及摄盐过多则服用苹果是有利的。

2、香蕉苹果

香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。做月子期内，孕妇经常产生便秘。孕妇多吃些香蕉苹果能避免 产妇便秘和产后贫血。需要留意的是，不适合吃得过多，以一条为宜，非常是坐月子的前几日，能够先在水中温一温再吃。

3、干桂圆

干桂圆味甘、性温、无毒性，入脾经心经络，为补血补气益脾之佳果。生完孩子体质虚寒的人，适度吃些新鮮的干桂圆或干躁的桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、梨

梨味甘，寒性，含很多水份，有降火退热、润肺止咳、化痰止咳及利尿通便之作用。生完孩子风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊堵塞者多食梨可让小便清澈、顺畅。对其皮肤过敏，高发湿疹者不适合服用。

5、橘

橘味甘酸，温性，含很多维他命，尤以维他命C数最多，并含丰富多彩的优质蛋白质，能维护毛细管的一致性，使皮肤越来越细嫩，避免 生完孩子脸部皮肤皱褶产生，可具有一定的美容护肤功效。橘子皮则含较多的柠檬酸钠及维他命D，泡茶食用可化痰止咳、疏肝理气健脾开胃及消肿消痒，并能推动宝宝对钙的消化吸收，避免 小儿佝偻病的造成，提升孕妇对寒冷的抵抗能力，对孕妇着凉后伤风咳嗽，有提高用药治疗的功效。每天用橘核20-30粒捣碎水煎服用，可避免 乳胀发展趋势成乳腺炎。

6、菠萝蜜

味甘酸，性温。有生津解渴、促进消化、治腹泻、有利排尿的作用。含有维生素b21，能够缓解疲劳、提高胃口，有利于孕妇产后修复。