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燕麦片是一种杂粮，大伙儿一般都是在早上冲调燕麦片来喝。燕麦片里边带有很多的膳食纤维素，能够推动身体的消化道一切正常工作中。麦片粥的营养成分也是十分高的，冲调起來也比较简单，要是用沸水化开就可以了。麦片粥里边还能够放进别的有营养成分的食物。那麼，燕麦片能够和黑芝麻粉一起冲吗？
一、黑芝麻粉和燕麦片能一起吗
黑芝麻粉与燕麦片能够同吃。燕麦片是标准的杂粮，里边的膳食纤维素能够协助人身体排毒，消化吸收营养成分，健身运动肠胃。可是如果是胃肠较为孱弱得话就应当严苛限定以防不消化。白芝麻则带有丰富多彩的营养元素和不饱和脂肪对身体很有协助，建议再 些牛乳以补充畜类的蛋白。
二、白芝麻麦片的吃法
食用方法一：把生的黑芝麻粉炒过后，再和燕麦粉一起沸水冲，吃后营养成分会更非常容易消化吸收，对脾肾都是有益处，能够健脾胃护肾，加上个生鸡蛋，早餐会更丰富有营养成分。
食用方法二：早晨起床和睡觉前三十分钟各吃一汤匙芝麻粉，各约20克。黑芝麻粉有益气养血补虚功效，常吃一些炒过的黑芝麻就可延迟和控制双眼眼昏。
三、黑芝麻粉不可以和什么一起吃
白芝麻 鸡胸脯肉：比较严重会造成身亡；
白芝麻 鸡腿：比较严重会造成身亡；
白芝麻 鸡翅：影响维他命的消化吸收；
白芝麻 鸡脯肉：一起吃比较严重会造成身亡；
四、黑芝麻粉的忌讳和适合群体
忌讳群体：身患慢性结肠炎、大便糖稀腹泻者禁吃。
适合群体：一般群体均可食。尤适合肾精不足引发的眩晕、头晕眼花、视力模糊不清、腿酸无力、耳聋耳鸣、发枯发落、秀发早白的人，女性生完孩子奶水欠缺者，体质虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年人哮喘、肺结核，及其荨麻疹，习惯性便秘者。