黑芝麻是由黑芝麻粉研磨而成的，因为保存便捷，并且应用的情况下也较为便捷，因此许多家中都是常常提前准备一些黑芝麻。服用黑芝麻和立即服用黑芝麻粉较大 的差别取决于，黑芝麻更强消化吸收，针对补充身体需要的营养元素更有协助。黑芝麻粉研磨成粉也较为非常容易。那麼，黑芝麻粉研磨成粉要炒过吗？

1、黑芝麻粉研磨成粉要炒过吗

黑芝麻粉炒过碾成粉后再吃会实际效果会比较好一些，起码消化吸收上面可以好一些，黑芝麻粉旧称胡麻，带有丰富多彩的不饱和脂肪、蛋白、钙、磷、铁制等。它还带有多种营养元素和白芝麻素、白芝麻酚、甾醇及大豆卵磷脂等营养元素，具备滋补养生肾脏的作用。

2、黑芝麻粉的功效与作用

黑芝麻粉食药同源双用，具备“补虚，滋五脏，益肾血，润肠通便燥”等作用，被视作滋补养生的佳品。黑芝麻粉具备健康保健作用。

3、黑芝麻粉能够美容养颜护肤吗

科学研究觉得，黑芝麻粉中的脂肪酸可以降低氧自由基的造成，消除脆化新陈代谢物质和提升抗氧化酶特异性等。当身体欠缺脂肪酸时非常容易造成皮肤干、脱屑肥厚型、生长迟缓和血管中胆固醇堆积等病症，因而，脂肪酸又有“美肌酸”之称。

4、黑芝麻粉为什么被称作生育酚

黑芝麻粉含有维生素E，而维生素E除开具备优良的抗氧化性功效以外，还对身体的生孕功能具备优良的推动作用，针对男士能够使精子密度转化成提升、精子活动率提高，针对女士可以使雌激素浓度值提升，因而别称“生育酚” 。黑芝麻粉还含有镁元素，这针对男士十分关键，由于镁元素能够提升男性精子的魅力，提高男士生育功能，因而，又称之为男士的“健康保健素”。