孕妇在孕后期一定要留意饮食搭配。由于孕后期，胎宝宝早已基本生长发育健全，孕妇也进入了备产环节，假如食材有问题得话，就很有可能对胎宝宝导致影响，进而引起早产儿等。一些孕妇在怀孕后期的情况下会常常吃黑芝麻来补身体，觉得那样针对生产会较为有协助。那麼，怀孕后期吃黑芝麻好么？

一、怀孕后期吃黑芝麻好么

怀孕后期多吃黑芝麻是非常非常好的哦，黑芝麻粉从营养成分和健康养生视角而言，营养成分十分高的。怀孕期间可以吃哦。但建议也不可以吃太多，但凡吃一切东西都应当适当。

二、怀孕期间吃黑芝麻的益处

1、避免 畸形胎儿：白芝麻中带有叶酸片，女士在备孕时每日吃点白芝麻，一直坚持不懈到怀孕3月，能防止产生胎宝宝神经管缺陷。

2、补充身体所需要的营养元素：黑芝麻粉带有很多的人体脂肪和蛋白，也有糖原、维生素D、维生素E等营养元素。能够补充身体需要的多种多样物质。

3、有利于新生儿出生秀发黑密：孕妇喝黑芝麻糊，有利于胎宝宝头发的生长，新生儿出生后，通常有着茂密飘逸的长发。由于黑芝麻粉里含钙量，锌，铁等营养元素很高，有益于头发的生长。

4、推动胎宝宝大脑发育：黑芝麻粉含有碳水化合物、钙磷和蛋白等矿物，还带有的碳水化合物和不饱和脂肪，还可以非常好地推动胎宝宝的人的大脑神经元细胞的成长发育。

5、医治孕妇便秘：黑芝麻糊带有很多的植物油脂，有润化肠胃的作用，孕妇便秘时，可以吃些黑芝麻粥，能合理减轻大便干硬、便秘等症，并且也有健脾养胃、修补胃粘膜的实际效果。

6、黑芝麻粉可健壮人体延年益寿滋补养生肾脏润养脾肺肺阴虚的干咳嗽皮肤干及肠胃肾阴虚引发的便秘，生完孩子阴血不够引发的乳少，都能够获得减轻或彻底消除。