做月子的女性身体较为孱弱，孕妇需要好好休息，多摄取一些有营养成分的食材对身体恢复好，例如老母鸡汤，生鸡蛋，小米汤，鱼头汤等食材，月子期间孕妇要防止压力太大，不然影响产奶水。益母草颗粒是一种活血的药物，有的孕妇在月子里会服食益母草颗粒来有益于身体修复，做月子可以吃益母草颗粒吗？接下去我们看来一下吧。

一.做月子可以吃益母草颗粒吗？

在月经期得话能够依据状况挑选服食益母草颗粒的，有活血化瘀实际效果，是有利于生完孩子孑宫内积血等残留排出来的。月子期间服食益母草颗粒得话時间不可以过长，服食5-7天就可以的，假如服食時间过长得话是不利产后恶露终止，流血时间长，量大还非常容易导致贫血的状况。

二.做月子哪些食物？

1.多吃鸡蛋：鸡蛋营养使用价值很高，带有很多的人体脂肪、大豆卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素D、B、D等营养成分。每日吃2—3个，有利于精力的修复和宝宝的成长发育。

2.喝纯牛奶：牛乳带有丰富多彩的蛋白、钙、磷及其各种各样维他命，是补充人体的好食品，身体非常容易消化吸收，并且对孕妇的身心健康修复及其分泌乳汁很有益处。每日维持喝500克。

3.小米汤：每日能够适度的吃点小米汤，小米种含意很多的维生素b2、膳食纤维素和铁，有利于精力的修复。

4.煲汤：煲汤营养丰富，非常容易消化和吸收，可以合理的推动胃口及奶水的代谢，可以使孕妇更快修复人体。例如老母鸡汤、骨头汤、羊肉汤等。

5.鱼：鱼的营养丰富多彩，味美细嫩，并且蛋白质高，更能推动宝宝脑部发育。

6.蔬菜水果：蔬菜水果里边带有丰富多彩的维他命C及其各种各样矿物，有利于消化吸收和提高胃口的作用。

三.吃什么水果好？

1.猕猴桃：猕猴桃又叫弥猴桃，味儿甜酸，带有非常高的维他命C，有退热、解渴、有利排尿、催乳的作用，常吃能够加强人体免疫系统。针对刨腹产手术恢复有益。但由于猕猴桃性冷，因此吃以前可以用开水烫温。每天一个为宜。

2.榴莲果：榴莲果性热，能补肾壮阳助火，对推动人体体温、提升血液循环系统有优良的功效。生完孩子阴虚内热，何不为此为滋补品。但要留意，榴连性热，不容易消化吸收，多吃易容易上火。与菠萝蜜伴食，就可以平定其性热。另外，剖宫产后易有结肠粘黏的孕妇谨食。

3.苹果：苹果带有丰富多彩的苹果酸、单宁酸、维他命、阿拉伯胶及矿物，可防止和医治坏血病、癞皮病，使皮肤润化、光泽度。苹果具备降低血糖及胆固醇的作用，有益于患怀孕高血压综合征、糖尿病及肝功能检查欠佳孕妇的产后修复。

4.番木瓜：木瓜的功效许多 ，降血压、祛毒、消肿除虫，协助分泌乳汁，让胸部更丰腴、排脂减肥瘦身等。

5.橄揽：橄揽吃起來味儿偏涩，具备清热去火、生津解渴的作用。孕妇及哺乳期间常吃橄揽，可使小宝宝更聪慧。

6.红提：味甘酸，性温。有补气补血、强筋壮骨、通便的作用。因其含铜量较高，因此可补血补气。做成蓝莓干干后，铁占占比更大，可作为补钙食品，常吃可清除困乏困乏、型体削瘦等病症，是健身延年的上品品。女性生完孩子失血过多，能够红提做为补血补气的佳品。

7.山楂果：味甘酸，温性。山楂果含很多碳水化物、维他命及钙、磷、铁等，在其中钙成分为诸果之冠。还带有山楂果酸、柠檬酸钠、苹果酸、葡萄糖及黄酮类化合物、多糖类，有散瘀化滞、止咳化痰祛毒、醒神清脑、活血清胃和提高胃口的功效，能减少血压及血胆固醇的成分。孕妇生小孩后过度劳累，通常食欲不佳、口干口渴、食量降低，假如适度吃些山楂果，可以提高胃口、促进消化。此外，山楂果有散瘀活血化瘀功效，能排出来孑宫内的淤血，缓解腹痛。

8.菠萝蜜：味甘酸，性温。产自广东省、广西省一带。有生津解渴、促进消化、治腹泻、有利排尿的作用。含有维生素b21，能够缓解疲劳、提高胃口，有利于孕妇产后修复。

9.香蕉苹果：味甘、寒性。有清热解毒、润肠通便的作用。生完孩子服用香蕉苹果，可让人心情愉快清静，有摧眠功效，乃至 使痛感降低。香蕉苹果中带有很多的甲基纤维素和铁制，有润肠补血补气的功效。可合理避免 因孕妇卧床休息時间太长，肠胃肠蠕动较弱而导致的便秘。 以其寒性，每天不能多食，服用前先用热浸水烫。

10.桂圆：别称干桂圆，味甘性温，产自广东、广西等地。桂圆益肺胃、补气补血、安精神，是珍贵的滋补品。生完孩子体质虚寒的人，适度吃些新鮮的干桂圆或干躁的桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。将桂圆肉与鸡蛋汤同煮后喝粥，针对生完孩子调理实际效果很好。

三.常见问题

做月子不必受凉，注意保暖。饮食清淡，提升营养成分。