黑豆是黄豆里边的在其中一种种类，它比一般的黄豆营养成分要丰富多彩很多，黑豆也有十分明显的延缓衰老功效，因此女性朋友们多吃黑豆针对自身人体血气有非常大的调补功效。并且无论是将黑豆当药，還是作为食材吃全是能够的，有一些女士在来大姨妈的情况下会挑选吃黑豆补充血气，那麼在来大姨妈的第几天能够吃黑豆呢?

一、 备孕期黑豆何时吃

备孕期间可以吃些黑豆，倘若想补充雌性激素，能够从经期完毕后第一天起刚开始吃，连吃6天;倘若想改进黄体功能，那麼应当从排卵期刚开始，每日都吃一碗黑豆粥;倘若想推动卵子生长发育，应当在女士检测到有成熟卵泡的情况下才吃，吃到排卵期后就不吃了，如果是在都还没成熟卵泡的情况下吃得话，便会抑止卵子的生长发育。而一天中，在下午5-7点吃为益，这一时间范围恰好是脾经开的情况下，这个时候吃实际效果最好。

二、备孕期吃黑豆的常见问题

1、黑豆皮非常有营养成分，许多 合理的成份都会皮上，因此建议大伙儿在吃的情况下能够先把黄豆炖烂或者弄成红豆沙、豆桨，不过虑连浆带渣都吞掉。

2、在挑选黑豆的情况下要留意，由于有的黑心商家会拿黑芸豆假冒黑豆。确实黑豆爆掉皮以后会见到青淡黄色的黄豆肉，如果是嫩白的，便是假的。

4、备孕期的女士不必认为黑豆有协助就长期性很多摄取，若雌性激素过多补充，造成原本一切正常的均衡被毁坏，内分泌会随着失衡，脸部会生痘，更关键的是会造成排卵期延迟或果断无排卵。

5、患卵巢多囊的女士不适合吃黑豆，黑豆自身带有一定的植物生长激素，而卵巢多囊综合征的病人，子宫卵巢内的小卵子会持续释放出来雌性激素，雌性激素总计会造成子宫内膜癌、乳腺癌产生，如再常吃黑豆便是“火上加油”了，因此卵巢多囊的女士不适合吃黑豆。

6、黑豆不适合与牛乳、西兰花、豆桨、四环素、蓖麻子、姜厚朴、龙胆、五参等同于食。

7、留意不必服用炒过后的黑豆，由于这类性热非常大，多吃易上火，尤其是小朋友不可以多吃哦。