腹泻是日常生活之中较为普遍的一种症状主要表现，经常和饮食搭配欠佳，饮食搭配不干净的相关，在出現腹泻的情况下胃肠相对性较为孱弱，此刻在饮食搭配上应当多吃一些非常容易消化吸收的食材，平常要留意健脾养胃。此刻尽可能不必喝普洱茶，我们了解小青柑有非常好的促进消化的功效，假如腹泻喝普洱茶，可能会造成腹泻加剧。

腹泻能喝普洱茶吗

腹泻期内不建议饮茶，肠胃较为低，建议吃一些非常容易消化吸收的，小米汤、蛋羹这种的食材。还可以吃一些含益生菌粉的健康饮品开展调理，还可以立即服食益生菌粉，维护胃肠、增强免疫、减轻拉肚子或是便秘。

拉肚子吃哪些好

1、香蕉苹果

香蕉苹果，大家都了解的，是能够缓解便秘的，香蕉的营养使用价值是十分高的，里边带有了许多 营养元素，为何香蕉苹果能够减轻腹泻呢，关键是由于香蕉苹果中含很多果胶原纤维，能消化吸收肠管水份使排便成型，降低便量，也有香蕉苹果中的维生素D能提高对病症的抵抗能力。

香蕉皮中带有蕉皮素，它能抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或者成条拿来煮熟吃能治腹泻。除此之外，香蕉苹果中还带有一种能防止肠胃溃疡的化合物，它能刺激性消化道黏膜细胞的生长发育繁育、保持肠胃一切正常肠蠕动而避免 腹泻。

2、放盐的白米粥

腹泻的饿情况下，何不喝些放盐的白米粥，这个时候就喝单纯性的大米粥就可以了，里边不必加一切食材，也不必加肉，假如肉粥得话会加重胃肠压力，假如吃菜肉，会加剧病况，因而腹泻后两至三天内，饮食搭配应以口味淡主导，何不喝些白米粥，加少量盐。

3、面点

腹泻需要吃一些较为非常容易消化吸收的食材，面点是非常好的挑选。鲜面条营养丰富，并且较为非常容易消化，因此吃面是腹泻的人一个非常好的挑选。可是，针对腹泻的人而言，吃的鲜面条不必过度油腻感，过度油腻感得话会加剧胃肠压力。

4、苹果

苹果可让轻微腹泻治愈。取苹果1只，连皮带核切割成一小块，放到水里煮3～5分鐘，待温后服用，每天2～3次，每一次30克上下就可以。需要留意的是，在服用煮开的苹果时，不适合加绵白糖调料，由于绵白糖可能会加剧腹泻。

5、石榴

石榴带有鞣质、糖原、苹果酸、柠檬酸钠、蛋白、维他命C等，有清理血管垃圾、促进消化、降低血脂等多种多样作用，在其中维他命C的成分比苹果高1-2倍。

石榴的果子可分成甜、酸、苦三种，中医学觉得，味甘的石榴具备生津解渴之效，可用以医治咽喉燥渴、润秋燥，而微苦的石榴针对医治赤白痢腹痛、腹泻等有一定实际效果。