中秋月饼的种类许多 ，乃至花束做的中秋月饼也会出现许多的种类，自然较为受大伙儿喜爱的還是莲蓉月饼，是以莲籽为关键原材料制做。可是，孕妇可以吃莲蓉月饼吗？自然是可以吃的，仅仅中秋月饼带有较高的糖份和人体脂肪，不但孕妇不应多食，平常人也是不可以多吃的。建议大伙儿在吃月饼时，以便好吸引住能够配一杯茶。

莲籽是莲蓉月饼蛋黄月饼馅的关键原材料，莲籽有红莲子和白莲子之分，因而蛋黄月饼也就会有红白莲花蓉之分。从营养元素上看，红白莲子相差无异，都含有身体需要的蛋白、碳水化合物化合物及钙、磷、铁及多种营养元素等微量元素，是老少两相宜的食品;从药用价值视角看来，莲籽具备益气、脑宁肾、镇定安神助眠、健脾开胃等作用。

莲籽虽然有非常好的滋补养生功效，但做成包馅后，添加了很多的糖和油，摇身一变变成高脂、高糖份的食品，多吃不仅会影响血糖值、血糖，也不利肠胃身心健康，因而不管哪种中秋月饼只可入髓，每一次最好是只吃四分之一个，以防止摄入过多的发热量和植物油脂。品味中秋月饼最好是泡一杯茶水或备一杯白开水，可协助去油腻感，另外因为茶所含发热量低，相比于可口可乐、现磨咖啡等饮品就更加适合。

三类孕妇不适合吃月饼：

第一类，身患孕妇高血糖的孕妇。因中秋月饼中有带有糖份，不宜怀孕期糖尿病的孕妇服用。

第二类：休重升高过多的孕妇。中秋月饼中常含的人体脂肪、发热量极高，会给孕妇的休重产生更大的影响。

第三类，长期性生病的孕妇。因中秋月饼燃料油重糖，不容易消化吸收，因此体质虚弱、长期性生病的孕妇不适合服用。

孕妇吃啥中秋月饼好?要吃传统式中秋月饼

如今月饼的种类愈来愈多，不但外型更为精致俏丽，内陷也包揽了五仁、红豆沙、海货、绿豆、椰丝这些，需要留意的情况下孕妇怀孕期是最避讳抢鲜的，尤其是一些过敏性体质的孕妇。除此之外，孕妇在吃月饼的情况下还要注重次序，一般是先咸后甜，那样才可以品味出中秋月饼的味儿来。

孕妇吃啥中秋月饼好?要吃新鮮的中秋月饼

中秋月饼最好是随买随吃，逢年过节的情况下大家通常会一次性买许多 中秋月饼，除开走亲戚以外，还会继续留一部分为自己。中秋月饼内陷一般分硬软二种，软馅只有储存7到10天，硬馅在干躁自然通风的状况下只有储存一个月上下，中秋节月饼是应时食品，最合适现产、现销和现做、现吃。在挑中秋月饼的情况下还要注重方式 ，高品质中秋月饼火系颜色匀称，表层有光泽度，厚薄匀称，并且不露马脚。

孕妇吃月饼对胎宝宝好么?

中秋月饼一般全是燃料油重糖的食材，而且在制作过程中也有油炸烤制，在怀孕期间不可以吃太多的中秋月饼，不然对孕妇人体是有损害的，并且会影响到宝宝发育，因此建议孕妇能够适当的吃月饼，最好是提前准备一杯白开水，协助去油腻感，此外能够配搭相对的新鲜水果一起服用，由于，新鲜水果中含有有维他命，能够促消化。

在这里建议孕妇吃月饼应当适当。尽管中秋月饼的包馅中许多是营养成分爽口的，吃月饼也可以补充一些营养元素。可是中秋月饼的糖份较为高，孕妇吃多了非常容易患孕妇高血糖。另外月饼是烤制食品，吃多了大会上火，还非常容易造成肥胖症，内分泌失衡等状况