现磨咖啡是应用咖啡生豆制做的一种健康饮品，大家都知道的是现磨咖啡的作用是缓解疲劳，针对一些要经常熬夜工作中的人而言，喝大量咖啡是一种非常好的提高方式 。而在现磨咖啡中带有一种称为咖啡碱的物质，这类物质不但能够缓解疲劳，实际上也有加速身体基础代谢的功效，而很多人都是出現水肿的情况，那麼喝大量咖啡可以清除身体水肿吗?

黑咖啡减肥法

咖啡含有的咖啡碱能协助我们加速身体的基础代谢，从而加速脂肪分解，有利于健康瘦身。次之，咖啡带有很多的镁、钾、钠、维生素b21等身体所必不可少的关键营养元素，对营养元素的摄取有非常大的协助。依据研究表明，喝大量咖啡能协助你多摄取矿物8%-14%，对身体健康十分有益。

饭后喝一杯咖啡

一杯100克的咖啡大概仅有2.55大卡的发热量，所以说黑咖啡的热量還是很低的，建议在饭后喝一杯咖啡，能够具有推动脂肪燃烧的功效，现磨咖啡中带有咖啡碱，它能够推动血液中油酸的浓度值升高，当血液中的油酸浓度值升高后，油酸便会迅速被肌肉消化吸收，并转换为人体需要的动能被消耗，推动身体人体脂肪的溶解。

黑咖啡减肥法

黑咖啡减肥——去水肿

咖啡具备有利排尿去水肿的功效，可以提高小便量，使人体迅速排出来不必要的水份，消除水肿状况。但需要留意的是，摄入过多的咖啡碱会影响睡眠质量，因此早晨一杯、下午一杯就可以。

成份是一种“血液生长激素”或递质体制。历经试验证实，喝了咖啡4分鐘以后肠子便刚开始加快运行，推动胃肠的肠蠕动，但在晚上这类功效较差。

黑咖啡减肥窍门——不加糖

咖啡尽管一些苦，但也不必放糖，加了糖就不可以具有减肥瘦身功效了，假如你确实不习惯那么苦的现磨咖啡，只有加小量的奶，不可以放糖，糖份会影响脂肪燃烧，也易导致发热量摄入过多。