女士生产后，人体是十分孱弱的，并且会耗费许多 的血气，因而是需要立即补充的，大家都了解牛肝补铁补血是很好的，可是坐月子是较为独特的阶段，虽然食疗是很重要的，可是一些食材是不可以随意乱吃的，月子期间是需要分外留意日常饮食的，那月子里能吃牛肝吗?下边详细介绍月子里能不能吃牛肝。

坐月子期内可以吃牛肝吗?

产后坐月子期内是可以吃牛肝的，并且生完孩子吃牛肝对身体恢复是有益处的，可能大多数人对牛肝的营养成分的掌握仅限补充含铁防止和医治缺铁性贫血，实际上牛肝的营养成分远不止这种。

护肝

俗话说得好吃啥补啥生完孩子吃牛肝确实强肝健身，牛肝尽管是肉制品可是很有维他命C和别的营养元素可以提高人体免疫力，还能抑止肿瘤体细胞的转化成医治传染性肝炎。

清目

身体的肝脏立即影响到双眼的眼睛视力，亲身经历十月怀胎孕妇分娩以后的孕妇人体内的女性激素沒有修复到一切正常状况，双眼也会跟随一起水肿，结膜炎的小血管经挛收拢以后目光的血液会降低，做月子期内常出現视线模糊。吃点牛肝可以养肝明目对保护视力是有益处的。

排恶露

牛肝有很多种多样作法，不一样的烹调方法对人体的滋补养生实际效果是不一样的，麻油猪肝作法有利于排出来子宫腔的血团，生完孩子的第一周可以吃麻油猪肝排恶露实际效果更强。

养颜美容

许多 哺乳期的母亲觉得纯母乳喂养期内吃牛肝会退奶，实际上并不是这样的哺乳期吃牛肝对纯母乳喂养沒有一切影响，除非是是在烹制的情况下添加了退奶的火锅配菜或是是牛肝吵得辣辣的例如爆炒猪肝，会对母乳代谢有影响，一切正常的麻油猪肝、猪肝汤、淮山药炒猪肝是不容易退奶的。并且哺乳期的母亲最非常容易出現气血两虚贫血的症状，适度吃一些牛肝可以补气补血，气血调理好啦脸色当然光泽度有延展性。

牛肝中带有多种多样防癌的物质，如维他命C、硒等，并且还带有缓解疲劳的独特成份，孕妇因为刚刚生小宝宝，原气损耗，多服用牛肝是一个非常好的食补方法。另外，牛肝还具备益气养血清肝火、净心清目、滋补五脏的作用，非常合适生完孩子气血不足、营养不良、贫血、脸色苍白的孕妇服用。此外，做月子期内多吃牛肝，还能根据奶水将牛肝的营养成分传送给宝宝，能合理的具有预防婴儿维生素D欠缺的功效。

麻油猪肝

食物：牛肝、生姜、色拉油、米酒水等各适当。

作法：先将牛肝用米酒水清理干净，然后切成约1cm的薄厚，生姜削皮清理干净切割成片状预留;将炒菜锅烧开，倒进色拉油，转文火放进老生姜片油爆至双面“皱”起呈深褐色，但不必炒焦，然后转火灾放进牛肝炒至牛肝掉色，添加事前准备好的月子米酒水烧开，在转文火煮约5分鐘就可以熄火起锅。

作用：麻油猪肝有破血的作用，能够协助做月子期内的孕妇将子宫腔的血团打撒后排出来身体之外，并且带有的碳水化合物与身体的十分贴近，有利于被身体消化吸收，因此做月子的第一周要多吃麻油猪肝，那样有利于将孑宫内的污血排出来。