平常大家会吃许多 类型的鱼，这在其中就包含海鱼有哪些，说白了的海鱼有哪些，便是日常生活在海洋里边的鱼，日常生活最普遍的包含目鱼和黄花鱼这些，海鱼有哪些只有日常生活在海洋里边，假如把海鱼有哪些放到大水里得话，海鱼有哪些会立即身亡，大家都很喜欢吃海鱼有哪些，由于海鱼的营养使用价值是很高的，那麼女性在哺乳期间能不能吃海鱼有哪些呢？

哺乳期可以吃海鱼有哪些吗？

海货的含汞量愈来愈高，孕妇和哺乳期间假如常吃海产品（指每星期4次以上，每一次100克以上），会影响胎宝宝和新生婴儿的中枢神经系统生长发育，并且一些病症要到小孩7岁乃至是14岁之后才出現。权威专家们觉得，孕妇和哺乳期间要少吃海产品，每星期数最多1-2次，每一次100克下列，并且不必吃蓝鳍金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼有哪些。

哺乳期间不能吃什么

1、冰饮新鲜水果

哺乳期间的母亲会对冰饮新鲜水果运势抵抗能力，就爱吃，但这对哺乳期妈妈是忌讳，这类新鲜水果吃多了，不但母亲容易拉肚子，也非常容易造成孩子拉肚子。

最好是的方式 是以电冰箱拿出来的新鲜水果，要在室内温度下发半小时再吃。

2、刺激新鲜水果

橙、柚、桔等新鲜水果尽管含有维他命C，针对乳妈补充维他命有一定实际意义，但这种新鲜水果具备刺激，可能会造成宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流鼻涕等病症，因而新手妈妈要慎重服用。不一样身体素质的人有不一样的反映，可视性实际情况而决策吃或是不要吃，吃多吃少。

3、凉性水果

哺乳期间的母亲不可以吃太多的凉性水果，吃太多得话会造成孩子拉肚子的。

4、辛辣食物刺激性食材

苋菜、蒜苗、朝天椒、胡椒粉、小茴香、酒等含有刺激性的食物非常容易易根据奶水进到小宝宝身体，影响孩子健康，因此哺乳期妈妈尽量避免吃，饭食中少放调味料。

但是，网编提示，胡椒粉、酸醋還是能够略微放一些的。

5、抑乳食材

苋菜、麦芽水、山参这类食材会抑止分泌乳汁，造成奶水提供不够。麦乳精中的麦芽糖也会抑止乳腺乳汁分泌，使奶水降低，对孩子健康不好。

小量的酒可推动分泌乳汁，对小宝宝亦无影响，但过多时，也会抑止分泌乳汁，会影响宫缩，故应酌量少饮或不饮。

大麦茶、山楂果、火腿肉、猪腰、鹅肉、大鱿鱼、老母鸡汤、山参等也都不好奶水的代谢。

6、腌渍的鱼类

吃过多的腌渍食品，不但会加剧孕妇的肾脏功能的压力，还会继续对肾不好，也会使血压提升。依据平常习惯性，不必忌食用盐，也不必吃得太咸。