不清楚大伙儿在日常生活中是不是吃过干石斛，干石斛是一种十分普遍的食物，并且它是一种食药同源的蔬菜水果，它的营养成分是十分高的，也是有很多人会用它来煮茶，乃至有一些人要加他研磨成粉泡水喝，它的作用是很好的，可以滋阴养颜，避免 女士的皮肤松弛，那麼干石斛的食用方式 是什么呢?

与新鲜石斛一样，干石斛的食用方式 也是有很多种多样，并且都能具有非常好的看病作用。下边网编就为您详尽地开展一番详细介绍。

最先，最常见也最简单合理的方式 便是应用干石斛来煮茶了。能够取干铁皮石斛破碎成末，每日取3-5 克，以开水冲饮，坚持不懈服食，可清热解毒补阴，缓解疲劳。在夏季还能够清咽利嗓、清除躁热感。

而做为饮食食，则用可将干石斛加到日常饮食中，比如取干石斛5 克、梗米50 克、老冰糖适当，熬出粥，每日服食一碗。能够具有极好的滋补养生实际效果。

此外，还能够取干石斛5克，与生哈蚧、虫草及猪瘦肉一同炖成汤，能够养阴生津、滋补养生肾脏，并且老少两相宜。

霍山铁皮石斛花的作用

霍山铁皮石斛花维持霍山铁皮石斛自身非常好的滋阴润肺、健脾养胃生津止渴、清目清热解毒、提高免疫力、延缓衰老、开郁、医治呼吸系统疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等功效，霍山铁皮石斛花可以行气、益血、焕颜、安神助眠、健康养生。

霍山铁皮石斛花有养阴清热、益胃生津止渴的作用，霍山铁皮石斛花有解热镇痛功效;霍山铁皮石斛花能推动胃酸代谢，促进消化;霍山铁皮石斛花有提高基础代谢、延缓衰老等功效。

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霍山铁皮石斛花的吃法霍山铁皮石斛花旗参炖乌鸡

生产作用疫苗花旗参，能清热去火。霍山铁皮石斛花拥有 滋阴清热，养肝明目地作用。二者加在一起拥有 滋阴润肺，清热解毒生津止渴，解酒护肝，健脾养胃的作用。