幼儿汤类食谱大全

2021-01-09 23:49发布

许多 父母都喜爱为自己小宝宝煲汤喝,由于汤中的营养成分是比较丰富的,并且与别的食物较为起來,喝粥是一件让小宝宝更容易认可的事儿。给宝宝熬汤的情况下,最关键要考虑到的便是汤的营养成分,第二要考虑到的便是汤的口味。这如何给宝宝熬汤的情况下作出许多 不一样的口味也是父母们应对的一个难点,那麼给儿童熬汤有什么作法呢?

 幼儿汤类食谱大全

儿童营养汤菜谱:秋葵草鱼

原材料:草鱼500g、油适当、盐适量、秋葵适当、葱适当、姜适当、虾丸5个。

作法: 1、提前准备食物。 2、锅外干烧开后添加草鱼煎。 3、翻一面煎至金黄色,添加姜片。 4、加适当冷水和虾丸煮沸,转低火炖20分钟上下。 5、添加秋葵烧3分鐘。 6、添加盐调料。 7、美味可口起锅。

儿童营养汤菜谱:西红柿牡蛎汤

原材料:西红柿、牡蛎肉、生鸡蛋各适当、葱、姜、香莱段、盐、食用油。

作法: 1、西红柿清洗,去蒂,切月牙形瓣。牡蛎肉逐一放到自来水龙头下冲清洗细沙。生鸡蛋清洗,磕入碗中,打撒。葱清洗,切末。姜清洗,切末。 2、锅置火上烧开,倒进食用油,炒小香葱生姜沫,放进西红柿和牡蛎肉煸炒匀称,淋入冷水(一使未过锅中食物)煮至西红柿熟软,淋入鸡蛋液搅拌咸蛋花,放盐调料,撒进香莱段就可以。

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儿童营养汤菜谱:西兰花鲜蘑汤

原材料:西兰花200克、鲜蘑菇50克、食用油、盐、生抽、葱、姜、芝麻油。

作法: 1、将西兰花清洗,撕成一小块;鲜蘑菇清洗,掰成条,预留。 2、炒菜锅置火上,倒进食用油烧开,葱、姜炝香,放进西兰花、鲜蘑菇,同炒至断生,加入生抽、盐,倒进水烧开,淋入芝麻油就可以。

儿童营养汤菜谱:大鱿鱼虾仁豆腐煲

原材料:大鱿鱼175克、鲜虾100克、水豆腐90克、蔬菜20克、盐少量。

作法: 1、将大鱿鱼治净切片、绰水,鲜虾清洗,水豆腐稍洗切片,蔬菜清洗。 2、净锅容易上火倒进水,加入盐,放入水豆腐、鲜虾、大鱿鱼煮至熟,最终放入蔬菜稍煮就可以。

儿童营养汤菜谱:虾米鸡蛋汤

原材料:生鸡蛋1个、虾米音乐、水淀粉、芝麻油、米酒、鸡精、盐。

作法: 1、将虾米音乐清洗放进火锅,加冷水适当烧开,加少量米酒,约煮8一i0分鐘,在汤中放盐、生粉水。 2、把生鸡蛋弄成粘稠,倒进汤内,沸腾就可以,盛汤时倒进芝麻油、鸡精。

儿童营养汤菜谱:肝菜蛋汤

原材料:羊肝200克、西兰花100克、生鸡蛋1只、食盐、鸡精、葱段、生姜沫、食用油、羊汤。

作法: 1、将羊肝清洗再切一片,西兰花择洗干净后切割成段,生鸡蛋磕入碗中搅拌。 2、锅置火上,倒进食用油烧开,资金投入葱段和生姜沫煸香,添加羊肝爆锅一下,倒进适当的羊汤和食盐煮至羊肝软烂。将菠菜和鸡蛋液倒进锅中煮开,撒进鸡精即成。

儿童营养汤菜谱:葱根平菇牛乳汤

原材料:发制平菇2个、葱根段1根、牛乳50克。

作法: 1、先将发制平菇清洗,去蒂,挤去水,放进碗内,倒进牛乳,放上葱根段。 2、随后取一只铝锅,倒进沸水适当,放进盛满菇、牛乳、葱根的碗,隔水炖15分鐘取下,拣去葱根,滤掉渣就可以。

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儿童营养汤菜谱:茶树菇莲

原材料:猪龙骨650g、连藕300g、茶树菇适当、盐适量、姜适当。

作法: 1、准备好全部的原材料。 2、锅中烧开.下主龙骨烧开下捞出。 3、连藕削皮切片。 4、茶树菇剪段儿泡软。 5、电高压锅里烧开.倒进主龙骨下来。 6、添加连藕。 7、添加泡软的茶树菇。 8、最终添加生姜片.盖好外盖炖40分钟就可以。 9、起锅前天赋加点盐调料。

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