夫妻生活是男人女人情侣开展沟通交流的一种亲密无间活动。可是在夫妻生活的全过程中，还要留意搞好避孕方法，一旦不小心怀孕了，非常容易遭遇着怀孕的可能性。针对不想生孩子的女士而言，剖宫小产和药流是现如今十分普遍的二种流产方式。可是不管挑选哪样流产方式，对女士的人体都具备非常大的危害，在人流后更需要根据一些食谱大全开展食材休养。

流产后食谱强烈推荐

1、豆桨小米粥：豆桨2碗，稻米50克，白砂糖适当。将稻米淘清洗，以豆桨煮米作粥，熟后放糖调服。每天早空腹吃食。具备调合肠胃，清热解毒润肺功效。适用人流手术后气血虚的调理。

2、生鸡蛋枣汤：生鸡蛋2个，大枣10个，老红糖适当。锅内加水烧开后打进生鸡蛋卧煮，水再沸下大枣及老红糖，慢火煮20分钟就可以。具备益气，益气养血功效。适用贫血及病后，生完孩子气血两虚的调理。

3、参芪老母鸡：柴鸡1只，党参50克，黄芩50克，山药50克，红枣50克，米酒适当。将屠宰褪毛及内脏器官的老母鸡，加米酒淹浸，其他四味放到鸡周边，隔水蒸熟，分多次服用。具备补气养血功效。适用人流后的调补。

4、黑豆鲫鱼豆腐汤：淡水鱼中的鲫鱼能推动宫缩。

5、生鸡蛋红枣汤

原材料：生鸡蛋2个，大枣10个，老红糖适当。

作法：锅内加水烧开后打进生鸡蛋，水再沸后加大枣及老红糖，慢火煮20分钟就可以。

作用：具备益气和益气养血功效。适用贫血及病后、生完孩子气血两虚的调理。

6、乳鸽枸杞汤

原材料：乳鸽1只，枸杞子30克，盐少量。

作法：将乳鸽褪毛及内脏器官脏物，清洗，放进锅内放水与枸杞子共炖，熟时放盐少量。吃荤饮汤，每天2次。

作用：具备养血、补血补气、理虚的功效。适用人流术后气血虚及病后气虚、体倦困乏、表虚盗汗等症。