不清楚你有没有或是身边的人有没有一些那样的状况，便是遭受轻度的碰撞皮肤便会泛红变紫，有一点小外伤就活血比较慢，实际上这很可能是血小板缺乏的状况，我们都了解血小板具备活血凝血功能的作用，一旦缺乏便会出現上边的状况。当我们碰到这类状况该怎样才可以补充血小板呢？

血小板：是以骨髓完善的巨核细胞胞浆解脱落下来的一小块胞质。巨核细胞尽管在骨髓的造血细胞中位数至少，仅占骨髓有核体细胞数量的0.05%，但其造成的血小板却对机体的活血作用极其重要。因血管外伤而失血过多时，血小板在生理学活血全过程中的作用活动大概能够分成两个阶段:第一阶段主要是外伤产生后，血小板快速粘附于外伤处,并集聚结团,产生较绵软的活血栓子;第二段主要是推动血凝并产生牢靠的活血栓子。

吃什么补血小板：清蒸的补藕鲜藕清洗，将连衣裙花生仁捣烂，与白芝麻、老冰糖合拼列入藕孔中，慢火煮熟，随便常吃。藕性寒性，可活血；花生仁、白芝麻益气养血，加快血小板再造。

韭菜炒猪血苋菜80克（清洗），猪的血50克，同用文火炒过，放盐调料，当菜食。苋菜活血化瘀，猪的血补血补气，故有补血补气活血化淤的优良功效。

清蒸的马齿笕马齿笕清洗，放置白米饭上煮熟，以蒜头、芝麻油佐味，当菜食。马齿笕性凉，能活血，血小板低、大便出血者常食更为适合。

黑木耳柿子饼汤木耳12克，柿子饼4只，同煎汤，每天晚上当奶茶。黑木耳、柿子饼均性凉，可补阴，对血小板减瘀斑鲜红色者，有祛班活血的功能。

冰血散小动物血烘干3份，老冰糖1份同磨碎，内服，每天3次，每一次20克。服食时禁喝茶。

吃花生米红衣服，花生四烯酸最大成分很高，并且便捷。自然也有许多药品能够补充，例如中药材生产卷柏紫癜方疫苗、广大苗族地区的中药材。妥当。完全。不发作。

建议多吃小动物的肝脏，西兰花及其红枣桂圆，老母鸡汤鱼头汤等提升营养成分，次之能够挂个中医科依据你的实际病症临床症状舌苔发白脉诊等辨证的给于补血补气的药品调养。建议先去检查一下，哪些原因造成的血小板低；如花生衣糖桨，维他命C和路丁。三个全是提升血小板的药，有一种“小偏方”，即“三红”——老红糖、大枣、红皮花生，一起煮汤喝，又甜，并且升血实际效果非常好