孕妇在产后之后，由于某类原因可能会造成分泌乳汁不畅，这会影响养育小宝宝，新手妈妈也会较为烦恼，此刻也别着急，最先要维持乐观的心态，防止出现容易上火，饮食搭配上应当多吃一些清淡的食物的食材，多吃一些有利于推动分泌乳汁的食材，例如一些鱼头汤具备很好的催奶的功效，我们看来一下。

喝什么鱼头汤催奶

一、通草草鱼下奶汤

原材料：活草鱼1条、通草6克。

作法：

1、先把草鱼清洗、去鳞、去内脏器官。

2、随后添加通草一同熬成鲫鱼豆腐汤。

使用方法：服用时吃鱼喝粥，每日2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。

作用：草鱼具备利湿、催乳的作用，通草可换气下乳，配搭在一起熬汤不但能够提升催奶实际效果，还有利于孕妇人体还原。

二、黄瓜仁鲶鱼下奶汤

原材料：黄瓜仁50克、活鲶鱼1条。

作法：

1、先把鲶鱼清洗、去鳞、去内脏器官。

2、随后与黄瓜仁一同熬熬成汤，孕妇吃时能够少放些生抽，但不加盐，最美味鱼喝粥一次吃了。

使用方法：每日喝1次，持续喝3天。

作用：黄瓜仁具备催奶功效，鲶鱼有滋阴养血、行气、催乳的作用，此汤对气血两虚造成的少奶有一定实际效果。

下奶汤的作用

乳量的是多少，与妈妈的营养成分有立即关联，乳量少的妈妈能够服用下奶汤来协助本身保湿乳液的代谢，那麼妈妈就需要问了，下奶汤的作用是什么呢?下边网编就来告知大伙儿下奶汤的作用有什么!

1、处理少乳、缺乳问题

下奶汤只需一个疗程就能一次性处理女性生完孩子产后无奶、奶少的问题，让宝宝得到 1-2年的“母乳喂养”。一次服食，小宝宝终身获益。

2、促长婴儿发育

奶水是全世界非常好的营养保健品，提升奶水品质，为孩子健康把好第一关，下奶汤优选食药同源的纯天然珍贵动物与植物原材料秘方组成，无一切毒副作用及药品依赖感，合理完成翠绿色、纯天然的提升奶水品质，有利于宝宝的快乐成长。

3、加快产后修复

下奶汤适用哺乳期服食，可完成生完孩子快速康复，提高身体舒适感，融洽均衡性命细胞体基础代谢，输通血脉，活血化瘀美容养颜，有益于断奶后后身材修复。