紅豆和绿豆全是日常生活的普遍食材，营养成分也是比较丰富的，很多人喜欢吃豆类食品，可是在紅豆和绿豆二者当中无法作出挑选。夏季的情况下高温天气，很多人会非常喜欢有清热去火实际效果的豆类食品，可是从各层面来讲，紅豆和绿豆是十分相近的。那麼夏季的情况下吃紅豆還是绿豆呢？

1.绿豆和紅豆全是生活起居中更为普遍的豆类食品，都有各的特点和营养成分，遭受很多人的热烈欢迎和钟爱，说起喝哪样比较好得话還是或许的，由于他们拥有不一样的益处是能够供大家挑选，看大家更需要哪样，哪一种便是最好是的。

2.绿豆粥是最传统式的夏季解暑武器，拥有清热去火的功效，还能够合理的协助大家具有解暑解渴，可是绿豆粥的特性是寒凉的，因此不宜宫寒的女性朋友服用，这时候大家就可以在炎炎夏日换为红豆汤来喝，拥有更强的作用。

3.红豆汤它除开能够清热去火，也有着利湿去湿和补血补气等的作用，更合适女性朋友喝的解暑汤，夏季很多人全是喜爱坐着空调房间里边，这时候便会提高身体的体内湿气，没事儿将紅豆煮了吃就可以具有去湿的实际效果。

4.当代研究发现，紅豆中也带有一种皂甙类化合物，能推动润肠及小便，对心脏病或肾病造成的水肿有輔助医治功效。而绿豆味甘、寒性。具备清热去火、解暑解渴的功效。现代科学研究表明，绿豆中带有丰富多彩的蛋白，生绿豆浸水碾成的生绿豆浆蛋白质成分颇高，口服可维护肠胃粘膜。除此之外，绿豆中带有的植物甾醇可根据降低肠胃对胆固醇的消化吸收、阻拦胆固醇的生成等阶段，具有减少血细胞胆固醇成分的功效，因此非常合适高血脂病人服用。