绿豆粥是夏天较为常饮的一种健康饮品，主要是绿豆粥具备清热去火、减温解暑、有利排尿消肿的功效。有的人还喜爱将绿豆粥晾凉或者冰饮，那样喝起來更为的清新，口味也更为棒，但并并不是任何人都合适那样喝绿豆粥，尤其是体质虚寒、偏寒的群体，要依据自身的健康状况来挑选喝绿豆粥。

绿豆粥喝热的還是凉的

随意，看自身具体情况和爱好吧。绿豆粥去火拼分不清哪些冬季热饮和凉饮。冬季热饮和凉饮都可以具有清热去火、解暑止渴的功效。假如喜爱或习惯性喝凉的绿豆粥何不事的，仅仅還是留意不必喝过多太凉的，如放电冰箱冰饮好长时间的，防止造成胃部不适感。

冰饮绿豆粥需慎重食用

确实，夏天绿豆粥最合适冰饮，不仅能缓解绿豆粥中营养元素的空气氧化，也可以提升绿豆粥的清凉之感，电冰箱的超低温能合理的抑止绿豆粥空气氧化霉变。可是，这类冰饮绿豆粥喝的情况下一定要慎重食用。要不然，很多的凉水喝进去肚子里非常容易造成胃黏膜血管收缩，减少胃内许多 酶的活性，进而非常容易导致消化不良，损害胃肠。

酷热的夏天，许多 人到高溫的平均气温下，都是挑选喝一碗冰饮绿豆粥来消暑，但高溫的自然环境下，人的身体遭受超低温的刺激性会造成欠佳的反映，如肚子疼、发烧怕冷，比较严重的有上吐下泻的状况。针对有心血管疾病的人而言，尤其是在全身出汗时，这时候血管是左室情况的，而冰饮绿豆粥的冷刺激性会使血管收缩，这就非常容易造成心肌梗死、脑血栓、脑出血等风险状况的产生。

冰饮绿豆粥建议制冷后喝

在外面辛勤劳动回家，不必立刻喝冰绿豆粥，能够从电冰箱拿出来制冷十多分钟后再喝，那样既可口也不会伤肠胃。高温天气留意高温防暑的另外，谨记不能过度进食忽冷忽热，以防给人体产生伤害。