伏苓便是我们普遍的鸡米头颗粒物，它是食物带有比较丰富的木薯淀粉等物质，营养成分十分的高，并且生产量极低，因而在销售市场上通常使用价值十分高，伏苓的食用方法比较多，许多 人全是立即将其煮制烂熟服用，别有一番滋味，可是，伴随着大家生活水平的提升，对伏苓的食用方法也拥有较多的自主创新，比如，伏苓能够榨豆浆吗?

伏苓能够和大豆一起榨豆浆。

伏苓茯苓功效甘涩平，具备健肾涩精、健脾止泻、益气的作用，常吃可健人体，强筋壮骨，聪明智慧，但不必一次服用过多，会不消化。

虽然伏苓性平味甘，没有什么忌讳吧，可是還是需看作用口味配搭，一般跟薏仁米一起，还可以加核桃仁，白芝麻，枸杞子这类的一起服用，也能同大豆磨浆食用，留意浆汁要煮张口食用。

假如得加核桃仁枸杞子就不必加绿豆，绿豆原是寒性利湿的，核桃仁则是清补养血的，不宜一起磨浆。口味估算也不太好。

假如要用绿豆，就加薏仁米吧，去湿利湿。

有关芡实的功效与作用就详细介绍到这儿了，这一伏苓是能够和大豆一起榨豆浆的。

芡实的功效与作用：

1、益气。伏苓为滋润健壮性食材，和莲籽一些类似，但伏苓的收敛性镇定功效比莲籽强，适用漫性泄泻和小便频数、梦遗滑精、女性带多腰酸等病症。

2、伏苓的特性与莲籽类似，常与莲籽同用，为健脾胃益肾上品，自古以来做为避免 暮气沉沉之良物。

3、伏苓茯苓功效甘涩平，具备健肾涩精、健脾止泻的作用。

最好是饮食搭配尽可能普遍多元化.多吃高蛋白食物优质蛋白食材多吃蔬菜新鲜水果.不必饮酒现磨咖啡.戒烟戒酒.不必触碰有毒物质和放射性物质。戒烟酒茶，避免 发烧感冒等，忌刺激性食物。