黑豆和淮山药全是日常生活较为平时的食物，无论是黑豆還是淮山药，很多人常常用二者中的一种来煮粥的，大部分人的饮食结构，喝汤基本上全是在早上，并且粥是许多 家中必需的早饭，早晨喝汤不但健脾养胃，并且对身心健康还行，黑豆山药粥是日常生活较为普遍的粥，那黑豆山药粥有什么功效呢?

黑豆山药粥有什么功效

淮山药：补而不滞, 不冷不燥, 能补性子而益胃阴。一般群体均可食。1.适合糖尿病人、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎病人、长期腹泻者;2.淮山药有收涩的功效，故排便燥结者不适合服用;此外有实际邪者禁吃淮山药。黑豆：可当药入膳，对头昏目眩、贫血白头发、腰酸腿软、夜盲耳鸣症、功效尤佳。长期性服用可益寿延年。

生活起居中，粥和我们的日常生活密切相关，夏季没胃口能够喝汤、得病难受能够喝汤、胃肠不好还可以喝汤。可是你清楚吗?不一样的粥具备不一样的作用，大家都了解小米粥养胃、南瓜小米粥清热去火，益气、而黑豆山药粥则有补阴补血补气等作用。

大家都知道黑豆又叫“黑珍珠”或是“全球米中之首”的叫法，黑豆带有丰富多彩的营养成分和饮食疗法作用，有防癌、降血压等多种作用。而淮山药具备非常好的滋补养生作用，能合理医治脾胃虚寒。

主要材料：

黑豆 50g 淮山药50g

辅材

核桃仁适当 花生仁适当

1.原材料

2.花生仁和黑豆用冷水清洗

3.小电锅内锅放水

4.添加黑豆花生仁和核桃仁

5.淮山药切片

6.放进内锅中

7.擦拭内锅，放进小电锅里接电源，挑选快炖。

8.2个多钟头以后，香喷喷粥好啦。

淮山药的关键种类

淮山药的关键种类有薯蓣、参薯、深褐色薯蓣、山薯、野山药、日本国薯蓣，日本大和长予等。

生产薯蓣疫苗系盘绕草质蔓生植物，茎一般带暗紫色，右旋，单叶，在茎下边共生，中间以上对要，少为3片轮生;叶子卵状三角形至宽卵型或戟形，基因变异大，长3～9公分，宽2～7公分，顶部渐尖，尖部深心型、心宽形或近截形，边沿常3浅裂至3深裂，中裂片卵状椭圆型至披针形，侧裂片耳状，环形，近正方形至长环形。花单性，雌雄异体，成长细总状花序，雄头状花序长2～8公分，近站立，2～8个生在叶柄，偶呈锥体状排序;头状花序轴呈显著“之”字型坎坷;苞片和花被片有紫褐色斑点;雄花的外轮花被片为宽卵型，内轮卵型，较小;雌蕊6;雌头状花序1～3个生在叶柄。角果三棱状扁圆或三棱状环形，长1.2—2公分，宽1.5～3公分，外有白霜。種子着生在每室后轴中间，四周有膜质翅。开花期6～9月，结果期7～11月。

生产参薯疫苗种植品的块茎基因变异大，有长圆柱型、锥形、球型、扁圆而重合，或有各种各样发枝。锥形或球型的块茎一般表皮为深褐色或紫黑，横断面乳白色带蓝紫色。