许多小宝宝都会幼稚园之中用餐,幼稚园的饮食搭配变成父母们关注的问题。伴随着许多幼稚园的负面报道曝露在我们视线之中,父母们对与幼稚园饮食搭配也一些忧虑,不清楚怎么知道幼稚园的饮食搭配是不是符合规定,也不知道怎样开展小宝宝的营养成分监管,情绪十分心浮气躁。那麼,幼稚园合理膳食应当怎么制作呢?有什么常见问题呢?
1.素餐早餐三明治
年龄适合小宝宝:3岁。
食物:切成片4片,油麦菜2片,乳酪,腌黄瓜,生鸡蛋,番茄沙司,千岛酱。
流程:
(1)将生鸡蛋煮开制冷后,切成片。
(2)将油麦菜清洗,酸黄瓜切片。
(3)切成片上擦抹番茄沙司、千岛酱,先后皈依菜、乳酪和生鸡蛋片,再放腌黄瓜片,最终盖在另一片切成片。
(4)用木签把他们定起來,顺着直线一切为二。
2.鱼子酱花朵蛋包饭
年龄适合小宝宝:4岁。
食物:白米饭,虾米皮,熟扁豆,红萝卜,鱼子酱。
流程:
(1)油炒虾皮,胡萝卜切丁。
(2)在虾米皮炒出淡黄时,加胡萝卜丁再次炒一会。
(3)熟扁豆、虾米皮、胡萝卜丁与白米饭放盐翻拌,压进红梅花样子的摸具。
(4)待成形后取下,浇上鱼子酱就可以。
3.善心蔬菜水果鸡蛋饼
年龄适合小宝宝:5岁。
食物:冬瓜,土豆,扁豆,生鸡蛋,红萝卜,西兰花,豌豆苗,乳酪,植物油。
流程:
(1)冬瓜、土豆切条,用植物油炒过。
(2)把生鸡蛋打撒添加锅中,一起烘焙。
(3)带鸡蛋饼基本上成形后(期间要数次用炒勺促进避免 黏锅),再将炒过的扁豆和切条的乳酪匀称的洒上来。
4.玉米煎饼
年龄适合小宝宝:6岁。
食物:全麦面粉40克,生鸡蛋3个、黄豆,玉米和白砂糖。
流程:
(1)揉面,先后添加生鸡蛋和黄豆、玉米一起搅拌,并放糖调料。
(2)在炒菜锅中添加植物油,将所述面糊摊煎饼。熟后,卷起来或切割成块服用。